Hay medidas que puede tomar en casa para aliviar los síntomas de las hemorroides (tabla 1). Uno de los pasos más importantes en el tratamiento de las hemorroides es evitar el estreñimiento (heces duras o poco frecuentes). Las heces duras pueden provocar hemorragias rectales y / o una rasgadura en el ano, llamada fisura anal. Además, empujar y esforzarse para mover los intestinos puede empeorar las hemorroides existentes y aumentar el riesgo de desarrollar nuevas hemorroides. (Consulte “Educación del paciente: Fisura anal (Más allá de lo básico)”).
Ver también Remedios naturales para hemorroides – Rory Maginnis – Medium
Suplementos de fibra Aumentar la fibra en su dieta es una de las mejores maneras de suavizar sus heces. La fibra se encuentra en frutas y verduras. La cantidad recomendada de fibra dietética es de 20 a 35 gramos por día (tabla 2). (Consulte “Educación del paciente: dieta alta en fibra (más allá de lo básico)”).
Se encuentran disponibles varios suplementos de fibra, incluidos psyllium (nombres de marca de muestra: Konsyl, Metamucil), metilcelulosa (marca de la muestra: Citrucel), policarbofilo (marca de la muestra: FiberCon) y dextrina de trigo (Benefiber). Comience con una pequeña cantidad y aumente lentamente para evitar los efectos secundarios.
Cálidos baños de asiento Durante un baño de asiento, sumerge el área rectal en agua tibia de 10 a 15 minutos dos o tres veces al día. Los baños de asiento están disponibles en la mayoría de las farmacias. También es posible usar una bañera y sentarse en 2 a 3 pulgadas de agua tibia. No agregue jabón, baño de burbujas u otros aditivos en el agua. Los baños de asiento funcionan mejorando el flujo sanguíneo y relajando el músculo alrededor del ano, llamado esfínter anal interno.
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