Un huevo se libera de uno de los ovarios cada mes. Si los períodos aparecen cada 28 días (lo cual es raro), la ovulación tendrá lugar aproximadamente 14 días antes del inicio de cada período.
Después de la ovulación, el huevo puede vivir unas 24 horas. La esperma puede vivir por 7 días. Si el esperma está vivo dentro de los órganos reproductores femeninos mientras se libera el óvulo, entonces se produce el embarazo.
La mayoría de los días fértiles probablemente sean desde 5 días antes hasta 3 días después de la ovulación: debe evitar por completo el sexo durante estos días.
Los siguientes parámetros pueden ayudar a una mujer a reconocer cuándo está ovulando.
- Aumento de la temperatura corporal: use un termómetro basal, mida la temperatura todos los días por la mañana. Un ligero aumento en la temperatura de 0.4 a 0.7 F indica ovulación.
- Usa un calendario – Una vez que aprendas cómo saber cuándo estás ovulando, marca esas fechas en un calendario. Rastrearlo durante un período de tiempo y buscar un patrón para ver qué tan regular es el ciclo y los días de la ovulación.
- Kits de ovulación: Otra buena manera de saber si está ovulando es comprar tiras de prueba de ovulación o los kits más caros, que funcionan como una prueba de embarazo en el hogar. Estos kits reaccionan a la presencia de LH. El aumento de LH ocurre alrededor de 24-36 horas antes de la ovulación, por lo que pueden ser un buen indicador de cuándo eres fértil.
- Aplicación de ovulación y calendarios: descargue la que mejor se adapte a sus necesidades.
- Moco cervical / Fluido
- Cremoso: cuando ingresas a tu ventana fértil, tus hormonas aumentan el contenido de agua en Fluido Cervical y se vuelve cremoso.
- Clara de huevo: en la fertilidad máxima, su fluido cervical debe parecerse a la clara de huevo crudo en consistencia. Usando un dedo y un pulgar, deberías poder estirarlo más de una pulgada. Esta es realmente FQ fértil, proporciona el mejor entorno para la esperma.
- Acuosa: al momento de la ovulación, el líquido del cuello uterino puede volverse más acuoso y alcanzar su cantidad máxima y luego comenzará a volverse pegajoso y secará hasta el próximo período.
- Aumento del deseo sexual: la mayoría de las mujeres experimentan un aumento en el deseo sexual cuando son más fértiles, alrededor del momento de la ovulación, aunque este no es un indicador confiable.
- Sensibilidad en los senos: algunas mujeres experimentan sensibilidad en los senos justo antes o después de la ovulación. Esto está relacionado con las hormonas en su cuerpo, preparándose para la ovulación y el potencial del embarazo.
Desventajas:
- La mayoría de las mujeres no pueden vincular la ovulación con la precisión suficiente como para saber cuándo son los momentos seguros para tener relaciones sexuales.
- El método del ritmo tiene entre 80 y 87 por ciento de efectividad para prevenir el embarazo.
- Puede tomar hasta 10 días en una erección sin sexo para evitar el embarazo.
- El método del ritmo no proporciona ninguna protección contra las infecciones de transmisión sexual como el VIH, la clamidia o el herpes.
- Debido a que el ciclo menstrual de cada mujer es diferente y factores como la dieta, el estrés y la edad pueden hacer que cambie el ciclo menstrual de una mujer. De ahí la ovulación difícil de clavar.
- Los espermatozoides viven un promedio de tres días en el cuerpo, pero para algunas mujeres, los espermatozoides pueden vivir en sus cuerpos por hasta siete días. Esto hace que sea difícil planificar cuándo es completamente seguro tener relaciones sexuales.
Se recomienda optar por otra forma de anticoncepción, como Condom o DMPA o IUCD, ya que este método no es una prueba completa.
Consulte a un especialista en planificación familiar o un ginecólogo para comprender otras formas de contracepción.
