Cómo mantener una salud casi perfecta

Bueno, yo:

  • Tome mis hormonas artificiales regularmente para que mi cuerpo todavía funcione normalmente.
  • Intento recordar tomar mi medicamento para el asma para poder mantener mis pulmones sanos.
  • Mantengo mis articulaciones móviles extendiéndolas y moviéndolas, y estoy contento por los NSAID que mantienen baja la inflamación.
  • Utilizo bloqueador solar en el verano para que mi piel no arda, y uso mucha loción de carbamida en el invierno para que mi piel no se seque.
  • Tomo una pequeña cantidad de pyschopharmaca para mantener una apariencia de lo que se considera una conducta normal del metal … aunque creo que es más la sociedad la que está equivocada.
  • Intento comer sano.

También considero beber menos alcohol y hacer más ejercicio … pero con todas las otras cosas con las que tengo que vivir es difícil de adaptar 😉

No hay nada como Perfect Health en el mundo de hoy en el que estamos rodeados de tantas cosas que son poco saludables, también con más aparatos entrando, deambulando en el parque, o pasar un día sin teléfonos celulares, tabletas o televisión se vuelve casi imposible.
Por lo tanto, para obtener un estilo de vida saludable casi perfecto, necesitamos
1. salir de nuestras casas a pastos más verdes al menos durante 15 minutos. (para que su cuerpo y sus ojos se sientan frescos)
2. Pase tiempo con sus seres queridos. (ser feliz de corazón)
3. Beba 2 litros de agua todos los días (esto ayudará a eliminar las toxinas de su cuerpo)
4. Tener vegetales de hojas verdes y frutits (para todas las vitaminas requeridas)
5. Practique Yoga o haga ejercicio por lo menos 20 minutos al día (para que su cuerpo se sienta flexible y libre de estrés)
6. Asegúrese de comer su comida sin teléfonos celulares o televisión (para disfrutar de su comida)
7. Haz que Yogurt sea parte de tu dieta diaria (mantiene la regulación del cuerpo)
8. Duerma un mínimo de 6-8 horas (para asegurarse de que su cuerpo esté listo para trabajar al día siguiente)
9. Di gracias a todos los que te han ayudado de alguna manera (para agregar una sonrisa a la cara de alguien y para ir a casa con un corazón sano y pensar en hacer sonreír al menos a una persona)

Con suerte, esto te ayudará a tener un estilo de vida saludable.

Use el cinturón de seguridad y no envíe mensajes de texto ni conduzca. Las estadías en el hospital por cualquier motivo tienen buenas probabilidades de enfermarte mucho más.

Obtenga las pruebas adecuadas para su edad y sexo.

Ejercicio.

Averigüe por qué murieron o sufren sus abuelos, y tome medidas para evitar esos resultados, si son evitables.

Escogí un conjunto saludable de genética de los abuelos en adelante. Tenemos algunas combinaciones genéticas raras (como una para dientes que se pueden romper fácilmente) pero, en general, somos saludables.

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