¿Podemos mejorar nuestras habilidades cognitivas de alguna manera?

Parece que hay investigaciones que apoyan la afirmación de que la meditación (basada en la observación) hace que una persona sea más inteligente.

Me hace un poco menos estúpido …

Página en psychologytoday.com
8 cosas que te pueden hacer más inteligente
¿Puede la meditación hacerte más inteligente?

Se ha demostrado que sitios y aplicaciones como Luminosity mejoran la memoria y la concentración en unos pocos meses.

VIDEO DA SU RESPUESTA

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Ejercicio, es decir, actividad física.
efectos del ejercicio en el cerebro y la cognición: Resumen: Nature Reviews Neuroscience

Bebiendo un poco de vino
Esta respuesta refleja mi estado actual después de aplicarlo por mi cuenta.