La proteína es proteína …
No se preocupe por el suero vs. la soya vs. caseína vs. cualesquiera otros tipos de proteína que haya.
Solo di suficiente proteína para tu cuerpo. Alrededor de 180 gramos para ti diría.
Consígalo de carnes, huevos y pescado.
no lo sé –
¿Cuánto tiempo lleva recuperar la musculatura después de haber sido lesionado durante 6-8 semanas?
Si un culturista tiene una pelea de mma, ¿sentirá tanto dolor como alguien que no sea culturista?
¿Tomó Bruce Lee alguna proteína o estímulo para construir su cuerpo?
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