La respiración profunda en ciertas situaciones puede ayudar a calmarlo y realizar un restablecimiento mental. Respirar profundamente las 24 horas, los 7 días de la semana (o al menos mientras está despierto) lo alejaría de la aceptación social, al menos en la cultura occidental. Quiero decir, ¿por qué lo harías?
¿La respiración profunda hace a uno audaz?
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No sé nada sobre negrita pero sí te ayuda a regular tu presión arterial y evitar la ansiedad. Lo hago cada vez que estoy listo para una entrevista. Me ayuda a resolver mi ansiedad y aumenta mi confianza.
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