Hay mucho sentimiento religioso unido a Tulsi en la India, particularmente en el sur de la India. Si digo que Tulsi es una cura milagrosa para dolencias, obtendré más votos. Si digo que Tulsi es malo, me flamearán.
Cualquier vegetal verde o deja (espinaca, hojas de curry, hojas de cilantro, pudina // hojas de menta) que es fibroso y sin almidón, es beneficioso para la diabetes en la prevención del pico en la glucosa en sangre. Sin embargo, trabajan con diferente efectividad para diferentes personas. La única manera de confirmar que está funcionando en una persona específica es analizar el nivel de azúcar en la sangre. Repite las pruebas con la misma comida. Nunca he examinado mi nivel de azúcar en la sangre después de comer Tulsi, por lo que no puedo confirmarlo.
Al hacer análisis de sangre regulares después de las comidas, encontré una gran taza de ensalada verde con comida que es muy útil para controlar mi nivel de azúcar en la sangre después de las comidas. Mi ensalada está hecha de cebolla finamente picada, pepino, chiles verdes y hojas de cilantro con una taza de cuajada llena de grasa. Bittergourd también se encuentra para controlar el BG. Esta no es una dieta milagrosa. Estoy hablando de solo 20 puntos de reducción en PPBS, digamos desde 160 sin ensalada hasta 140 con ensalada.
Ya sea Tulsi o Palak, Methi, Bittergourd, Amla, pruébalo. Sabrá lo que funciona para su cuerpo.
