¿Hay formas de reducir físicamente los juanetes de su pie sin cirugía?

Gracias por el A2A, Jesse!

Sí, hay formas de reducir los juanetes sin cirugía.

Vi el video mencionado en la pregunta. Es un anuncio escasamente velado para productos. Como no tengo experiencia con ninguno de ellos, me abstendré de escribir sobre ellos. Sin embargo, si estás leyendo esta respuesta, es probable que sufras de esta afección. Noté que no mencionaste el dolor, solo que es “molesto mirarlo”. Sigue leyendo …

Me especializo en inteligencia somática. Lo exploro, examino y lo exhibo a través de las artes escénicas, y en la aplicación, ayudo a las personas a cambiar el comportamiento y ayudarlos a vivir cómodamente en sus cuerpos.

Los juanetes son una queja común del cliente. La buena noticia es que a través del cambio de comportamiento, la condición se puede detener e incluso revertir. El dolor insoportable que sienten estas personas es un gran motivador para el cambio. Sin embargo, observé que a todos les faltaba una comprensión de la anatomía del pie, su ingeniería fenomenal y cómo funciona. Yo educo a mis píos. Ellos ooh y aah. Desarrollan asombro. Dejan de dar por sentados sus asombrosos pies.

¿Talones más altos que dos pulgadas? ¡Arrojar! ¿Los de cuatro pulgadas demasiado lindos para tirar? Bien, pueden quedarse. Pero no sin aprender cómo pararse en ellos, caminar correctamente y durante cuánto tiempo (la respuesta es el menor tiempo posible). Las chicas solo quieren divertirse. Esta bien. Si es necesario, use los tacones de aguja con moderación.

Cuando se trata de tamaño y tamaño, pero no de la forma en que piensas … las mujeres piensan que lo más pequeño es mejor. Cualquiera que sea el tamaño de sus pies, bajan una o dos tallas. En ese zapato, un juanete crece, chicas! Habla sobre el tiro proverbial en el pie.

La postura correcta afecta la salud de los pies.

Lo mismo ocurre con la técnica de caminar. ¿Y sabes cómo correr, bailar o hacer otros deportes correctamente? ¿No te gustaría que enseñasen esto en la escuela secundaria?

Los ejercicios para los músculos del pie, ligamentos, tendones y articulaciones rara vez se incluyen en ningún régimen de ejercicios regular.

Estas son algunas de las ideas que ofrezco a mis clientes. Un cambio en la mentalidad, en los pensamientos y en el comportamiento en la misma medida ayudará a aliviar el dolor e incluso a deshacerse de él. Dando el paso para hacer esta pregunta, estás en camino. ¡Buena suerte para ti!

Ya casi llegó el verano y eso significa tiempo para sacar las sandalias y los zapatos abiertos, pero para algunos de nosotros, los juanetes hacen que la posibilidad de llevar tales zapatos sea una proposición embarazosa. Los juanetes se forman cuando el hueso o tejido en la articulación en la parte inferior del dedo gordo se mueve fuera de lugar. Esto es causado por años de movimiento anormal y presión sobre la articulación que obliga al dedo gordo a doblarse hacia los demás, causando un bulto a menudo doloroso en la articulación. Como esta articulación soporta gran parte de su peso mientras camina, los juanetes pueden causar dolor intenso y constante, hasta el punto de que los zapatos pueden ser demasiado dolorosos para usar. Lo que hace que los juanetes sean aún más dolorosos es que a menudo ocurren en ambos pies, lo que hace que caminar y ponerse de pie sea increíblemente doloroso.

Síntomas

Los signos y síntomas de un juanete incluyen:

  • Un bulto protuberante en la parte externa de la base del dedo gordo del pie
  • Hinchazón, enrojecimiento o dolor alrededor de la articulación del dedo gordo del pie
  • Callos o callos: estos a menudo se desarrollan cuando el primer y segundo dedo se superponen
  • Dolor persistente o intermitente
  • Movimiento restringido de su dedo gordo si la artritis afecta el dedo del pie

Porque

La mayoría de los juanetes son causados ​​por la genética y los zapatos, especialmente los que no le quedan bien o los que hacen que el pie se mueva de forma no natural, como los tacones altos. También es probable que se produzcan juanetes si la persona ya sufre de artritis reumatoide.

Cómo tratar los juanetes

Todos los juanetes son permanentes a menos que se corrijan quirúrgicamente. Pero aquí hay algunas medidas que uno puede tomar para desacelerar la progresión de un juanete y aliviar el dolor y la presión en la articulación del dedo:

  • Mantener un peso normal.
  • Proteja el juanete con una almohadilla de relleno de gel o almohadilla de gel o soporte de silicona Vissco Metatarsal Cushion.
  • Use plantillas para zapatos como las plantillas de silicona Vissco. para ayudar a posicionar el pie correctamente Estos pueden ser soportes de arco de venta libre o dispositivos ortopédicos recetados.
  • Use una tablilla por la noche para mantener la punta recta y aliviar la incomodidad.
  • Tome medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno.
  • Use baños tibios, bolsas de hielo, hidromasaje, ultrasonido y masajes.
  • Compre calzado que se ajuste bien y que sea ancho en el área de los dedos. Los dedos cuadrados son preferibles, pero redondos también lo son.

Cuándo considerar la cirugía para su juanete

En casos severos o en casos donde el dolor es insoportable, la única solución que su podiatra puede recomendar es la cirugía. La mayoría de los podólogos coinciden en que el momento de considerar la cirugía es cuando ha sentido dolor durante al menos un año. Otra razón por la que los médicos recomiendan la cirugía es porque los juanetes pueden ocasionar otras complicaciones dolorosas del pie, como dedos en martillo, bursitis, un juanete debajo del dedo pequeño o dolor en las plantas de los pies. La cirugía puede realizarse en casos leves o severos. La cirugía se realiza para devolver el dedo gordo a su posición correcta y eliminar el bulto. El dolor del juanete puede parecer el fin del mundo, pero no tiene que ser así, los zapatos, aparatos ortopédicos y cuidados adecuados pueden garantizar que su juanete no sea más que una pequeña protuberancia en su vida normal.

Por favor encuentre la URL a continuación

7 maneras de aliviar sus juanetes sin cirugía – Health Essentials de Cleveland Clinic

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