¿Por qué algunas personas son más susceptibles al estrés que otras?

El estrés es todo subjetivo. Ten en cuenta que 3-5 días sin dormir tienen muchas posibilidades de matar a alguien. Para la mayoría de los tipos de estrés, puede depender en gran medida de qué tan investido esté en lo que le está causando estrés. El aspecto de ser investido junto con la propia perspectiva de alguien es en gran medida lo que contribuye a poder manejar el estrés.

La respuesta reduccionista, que puede simplificar la opinión de la mayoría de la gente sobre el estrés, es que existen dos tipos de estrés. El estrés de tipo uno es principalmente miedo. Miedo a los resultados posibles gracias a la interpretación / elecciones de / en una situación dada. El estrés tipo 2 se debe a una lesión, falta de sueño, coacción física y similares. A veces estos dos tipos se superponen. Por ejemplo: recibes un disparo / puñalada (ojalá que no) y existe el estrés físico de que tu cuerpo se lastime más el estrés mental de la posibilidad de muerte, o te falta uno o dos días de trabajo.

Tratar con algo de esto a menudo es mucho más fácil decirlo que hacerlo.

Estrés imaginario:

Ejemplo I: El trabajo es estresante: si no realiza una “x” cantidad de tareas antes de tal o cual momento, puede meterse en problemas / despedirse … Si no tiene derechos en su trabajo / no está en juego la vida de nadie, quién cuidados Ahora, algunos trabajos son más serios que otros. Ejemplos más serios de estrés laboral: si usted es médico, lucha contra el reloj, un paciente gravemente herido, falta de sueño para salvar a alguien y tiene miedo al fracaso, debería considerar una nueva línea de trabajo. Deberías haber hecho las paces con esa posibilidad mucho tiempo antes de que alguien te entregara un bisturí. Del mismo modo para el policía / mujer que tiene miedo de hacer todo lo que el trabajo requiere, y se paraliza cuando busca un arma. Mucha gente se involucra en sus trabajos por diferentes razones. Si no estás siguiendo tu corazón, estás viviendo mal. Eso en sí mismo puede ser estresante. Se puede decir (a menudo) que a veces no hay elección. Siempre hay una opción.

Ejemplo II: Mi pareja me está estresando porque quiere hacer “x” y quiero hacer “y”. Lo que está estresando al sujeto de este ejemplo es que siente que alguien más está imponiéndole su voluntad al no permitir una actividad elegida o que la relación está condenada porque este tipo de cosas siempre es una fuente de conflicto. . ¿Por qué? Es posible que esta relación se rompa y se hunda … Aferrarse a un trozo de madera flotante en una tormenta oceánica también es estresante. En gran parte debido al miedo a lo desconocido. (ser soltero, morir solo, etc. … spoiler: todo el mundo muere solo. No me refiero a que suene demasiado frío o morboso, es solo que una vez que subes a ese tren estás en un automóvil privado).

Estrés real:

Llamo a esto un estrés real, ya que es una invasión inmediata que amenaza la vida.

Peleando en combate Este es un estresor inmediato. Tal vez se reduzca porque el soldado no teme a la muerte, sin miedo a ningún enemigo, endurecido y bien entrenado, pero ¿qué pasa con la posibilidad de cautiverio, el interrogatorio “mejorado”, o los seres queridos / compañeros de equipo que quedan atrás? Incluso todo esto puede mitigarse hasta cierto punto (a menudo los que pueblan las filas de muchos grupos de fuerzas especiales son en realidad psicópatas, médicos y policías por cierto …) pero es inmediato y mucho más difícil de tratar para más. Ir contra corriente de cualquier actividad natural es estresante para la mayoría. Matar en lugar de amar, nadar en lugar de flotar, luchar en lugar de ceder.

También se podría decir que el cambio es estrés y el cambio conduce al crecimiento. Sin lucha, no puede haber surgimiento.

Espero que esto ayude.

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El estrés es la causa de todas las enfermedades en el mundo.

Demasiado estrés en el cerebro puede causar esquizofrenia (especialmente si ya está en su familia: es decir, tiene un componente genético)

el estrés en el corazón puede causar un ataque al corazón;

el estrés en el hígado puede causar enfermedad hepática.

Las personas que comen los alimentos equivocados como demasiadas comidas azucaradas;

o las personas que no duermen lo suficiente, etc. pueden reducir sus sistemas de defensa inmunológica

Y, por lo tanto, puede ser más susceptible al estrés

En igualdad de condiciones, la única ventaja importante que las personas tienen sobre las demás para hacer frente al estrés son las prioridades. TÚ eliges qué estresar y qué ignorar. No puedo hablar mucho sobre esto, pero tienes que darte más detalles. Cuéntame sobre una situación en la que alguien más está tranquilo y estás estresado.

Creo que algunas personas son mejores bloqueando el estrés, simplemente sin pensarlo y distraerse. Algunas personas son buenas administrando su tiempo. Algunas personas simplemente no se preocupan por cosas que estresan a los demás.

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