Hay alguna evidencia de que sí. Un metaanálisis de tres ensayos de zinc de dosis alta encontró lo siguiente:
Las pastillas de acetato de zinc acortaron la duración de
- descarga nasal en un 34%
- congestión nasal en un 37%
- estornudos en un 22%
- picazón en la garganta en un 33%
- dolor de garganta en un 18%
- tos en un 46%
- Las pastillas de zinc acortaron la duración del dolor muscular en un 54%, pero no hubo diferencia en la duración del dolor de cabeza y la fiebre.
La duración absoluta de estos efectos es del orden de 1-3 días, por lo que estos resultados son significativos para la mayoría de los pacientes con resfriado.
La efectividad de las pastillas de acetato de zinc en dosis altas sobre varios síntomas de resfriado común: un metanálisis
Los ensayos fueron doble ciego controlados con placebo, lo que significa que ni el paciente ni el médico sabían si estaban recibiendo zinc o un placebo, lo que reducía la posibilidad de que los resultados positivos estuvieran influenciados por las expectativas. Dos de los tres ensayos iniciaron el tratamiento dentro de las 24 horas posteriores a los síntomas, mientras que el tercero no especificó un marco de tiempo.
Las dosis de zinc fueron 80-92 mg / día, aproximadamente 10 veces la ingesta dietética recomendada. El único evento adverso informado en estas dosis fue de mal gusto.
Tres ensayos no son suficientes para “probar” que el zinc es efectivo, pero es suficiente para decir que es más probable que lo sea. Dada la falta de efectos secundarios, usar zinc parece una forma sensata de tratar los resfriados.
