¿Cómo manejar tu dolor y tu vida laboral? ¿Su dolor alguna vez le impide hacer su trabajo correctamente?

Tengo la suerte de tener un trabajo que se encuentra principalmente en una computadora y se puede realizar de forma remota.

Después de comenzar un nuevo puesto, siempre le doy unas semanas para demostrar que puedo hacer el trabajo y hacerlo bien y luego informar a mi supervisor (es) sobre mi condición médica.

Por lo general, se trata de una conversación rápida y privada del tipo de “Solo quería que supieras que tengo fibromialgia (inserte una breve explicación aquí). Como ya has visto, no me impide hacer mi trabajo y no necesito ningún tratamiento especial. Quiero que se dé cuenta porque pueden pasar días en los que es difícil para mí levantarme físicamente o caminar. Si eso sucede, le haré saber y haré lo que pueda para evitar la interrupción de mis deberes profesionales “.

Lo sé, eso no es lo que preguntaste. Pero es importante para el contexto.

Administro mi dolor y mi vida laboral un día a la vez.

Porque probé e informé a mis jefes, si me levanto por la mañana y sé que va a ser un día de dolor miserable, a menudo tengo libertad para llamar / enviar mensajes de texto / correo electrónico y decir: “Oye, en realidad no lo soy”. sentirse bien hoy y voy a trabajar desde casa. Por favor contáctame en mi celular en lugar de mi teléfono de la oficina si necesitas contactarme “.

No todos tienen este lujo; Me doy cuenta de lo afortunado que soy. También es importante tener en cuenta que no abuso de este privilegio. En los casi dos años en mi posición actual lo he hecho exactamente tres veces.

Cuando el dolor es tan fuerte que sé que no podré hacer mi trabajo, incluso desde casa, también se lo digo y me tomo un día de descanso para descansar y volver a ponerme de pie.

Todavía hay muchos, muchos días que vengo a la oficina cuando me duele como un mo’fo. Cojearé hacia y desde la fotocopiadora, el enfriador de agua y la cafetera como una viejecita con gota.

Al principio, cuando me vieron cojeando, mis compañeros de trabajo me preguntaron cómo me había lastimado; ahora todos saben que es solo mi “cosa crónica” (que es lo que suelo decir si me preguntan, no necesitan ni se preocupan por los detalles) y nadie comenta.

La niebla fibrosa es lo más difícil para mí cuando se trata de trabajo, y eso en realidad no califica como dolor físico.

Mi teoría es que cuando el cuerpo de uno está sufriendo más allá de cierto nivel, una parte importante de su poder cerebral se desvía para simplemente mantenerlos en funcionamiento, por lo que sus recursos cognitivos se ven afectados. (No es algo totalmente científico, solo sospecho que está pasando, al menos para mí).

Definitivamente he cometido más errores en el trabajo debido a la fibro niebla que por el dolor físico directo. Así que les digo a mis jefes sobre eso también.

“¡Hola jefe! Sólo quiero que sepas que tengo The Dumbs hoy, así que por favor sé paciente conmigo “, dice el truco. Podemos reírnos juntos cuando hago algo estúpido, y me son fáciles porque soy directo con lo que está pasando.


Cuando estaba en la administración de tiendas, esa era una historia diferente.

Ser un gerente minorista es un trabajo increíblemente exigente físicamente. Empujar y tirar de los accesorios, cargar grandes cantidades de mercancía nueva o desechar cosas viejas para enviar … es brutal.

Pasar una docena de horas de pie sin descanso durante las vacaciones o las rebajas no es una receta para un cuerpo feliz cuando uno tiene una afección de dolor crónico.

El dolor definitivamente me impidió actuar lo mejor que pude. A veces simplemente no era capaz de hacer lo que tenía que hacer.

Hubo muchos días en los que me encerré en la sala de valores y simplemente lloré. Mantuve un kit completo de maquillaje en mi escritorio para esos momentos para poder reponerme, reparar el daño en mi cara y salir con una sonrisa enyesada.

Es por eso que salí de la industria minorista. (Bueno, y las horas chuparon grandes pelotas sudorosas de burro).


El dolor y la situación laboral de todos serán diferentes.

Mi recomendación es ser tan honesto y sincero con su empleador como pueda y con quien se sienta cómodo una vez que haya demostrado que puede hacer un gran trabajo.

Pida cualquier acomodación que apoye su cuerpo cuando el dolor sea peor de lo normal: se le permita sentarse durante ciertos períodos de tiempo, o trabaje desde su casa, o use zapatos más casuales. Estas cosas pueden hacer una gran diferencia.

Un empleado excelente con un historial de hacer su trabajo por lo general se extenderá un poco de flexibilidad, siempre y cuando no lo aprovechen y lo usen como una excusa para aflojar.

Depende de qué tan incapacitante sea tu dolor, cuán insoportable sea para ti y cuán bien lo manejen tus médicos.

La analgesia es una de las formas más trilladas de sanar porque aquí es donde cada hombre es un mundo propio. Hay protocolos, pero si te duele no está funcionando. También ayuda a comprender que el dolor es una sensación que transmite alarma en el cerebro y no es necesariamente un medio confiable para contar su salud actual.

Las personas que sufren de una enfermedad mortal pueden no sentir gran cosa. Las personas que por lo demás están bien pueden experimentar cantidades que los hacen llorar y dejarlos lisiados.

No dude en pedir asssistance. No dude en pedir un descanso y rehabilitación si es necesario. Date permiso para estar enojado por las malas cartas que te repartieron, pero cuanto menos pienses sobre ello, mejor te sentirás.

En general, es un proceso complejo en el que muchos expertos deben involucrarse a menudo para tratar incluso con una migraña inofensiva o dolor de espalda. No se alarme, pero nunca subestime la cantidad de dolor crónico de un hijo de puta.

Tengo endometriosis, que es un desorden bastante cutre donde el revestimiento de mi útero crece en otra parte de mi cuerpo. Eso significa que cuando se desprende durante mi ciclo menstrual termino arrojándolo a otra parte también causando un dolor horrible. En gran parte esto se maneja para mí con una píldora anticonceptiva hormonal, pero no todos son tan afortunados como yo para que funcione también. Sin embargo, antes de tomar esta píldora, cada mes tenía al menos tres días de dolor paralizante, vómitos y no podía caminar de pie. Entonces esto hizo que fuera muy difícil trabajar. Si pudiera entrar al trabajo, trataría de mantenerme sentado todo el día, tomando analgésicos y haciendo una mueca de dolor. En días realmente malos, simplemente no podía entrar al trabajo y tenía que quedarme en casa, ya que literalmente no podía estar a unos metros del baño (en el pasado he dormido en el piso del baño). Esos fueron los peores momentos.

No tengo mucho que agregar de lo que Kittie escribió, pero diré que es importante encontrar una carrera que pueda administrar mientras tiene dolor y medicamentos para el dolor. Tenía que encontrar la mezcla correcta de drogas para ponerme a un nivel de dolor que me permitiera funcionar sin hacerme tan nebuloso como para ser inútil.

También tengo que darme cuenta de que trabajar duro durante 8-9 horas es suficiente, si trato de trabajar más allá de eso termino miserable. A veces mis compañeros se han vuelto quisquillosos conmigo porque no dedico mucho tiempo a socializar a lo largo de mi día, pero tengo que mantenerme enfocado al saber que mi nivel de energía disminuye rápidamente al final del día.

Encuentre su ritmo, niveles de medicamentos y trabajo que funcione para usted. Si siempre trabajas contra tu dolor, realmente tendrás problemas.

¡Buena suerte!

En este momento estoy sufriendo de lo que se llama “artrosis espinal” y “neuropatía diabética”, dos condiciones muy dolorosas junto con la edad que, lamentablemente, me impiden encontrar un empleo remunerado. Así que supongo que la respuesta es, yo no.

Sin embargo, me parece que puedo trabajar y tolerar ciertos niveles de dolor mejor si soy capaz de concentrarme en algo. El dolor sigue ahí, pero está en el fondo hasta que ya no tengo nada en qué concentrarme.