No hay problema con la vitamina D
Los humanos pueden perfectamente sintetizar toda la vitamina D que necesitan. Los seres humanos evolucionaron para dejar que la piel se encargara de la síntesis de vitamina D, por lo que los rayos del sol podrían utilizarse para este procedimiento.
Los humanos incluso continuaron evolucionando a medida que se alejaban de las áreas donde comenzó el ser humano y en partes más oscuras del mundo. Allí la piel cambió para que se puedan absorber más rayos de sol para la síntesis de vitamina D.
La síntesis de vitamina D funciona.
Y si hay momentos con poco sol, los humanos pueden absorber la vitamina D de sus alimentos y, por lo tanto, ser tan saludables como cuando hay suficiente sol.
El único problema es si las personas no salen al sol o no comen una dieta variada.
