Una pila de estudio adaptada básica es:
1g de Piracetam 3 veces por día a intervalos de 4 horas, o 10 mg Noopept en el mismo horario
300 mg de Alpha-GPC con una primera y tercera dosis de piracetam
100 mg de cafeína, o más para la tolerancia
100 mg de L-teanina
1500 mg o más de aceite de pescado con desayuno y cena
Durante tres días antes de la gran prueba, tome 3 mg de melatonina a las 10 PM e intente dormir a las 11:30.
Piracetam / Noopept son soporte completo. Alpha-GPC puede ayudar con la memoria a largo plazo y tiene una mayor resistencia cuando se toma con piracetam. La cafeína ha demostrado beneficios en la memoria y el recuerdo a corto plazo, y la L-teanina aumenta su potencia a la vez que atempera el nerviosismo que distrae. El aceite de pescado es la materia prima de las neuronas nuevas y reduce ligeramente el TDAH.
El régimen de melatonina restablece su horario de sueño, lo que maximiza las posibilidades de descansar lo suficiente en la noche del examen. El horario de 12 a 8 “Night Owl” pone sus horas pico a primera hora de la tarde y noche, los tiempos de examen más comunes. Evite la falta de sueño dentro de una semana de la prueba para maximizar el recuerdo.
Es posible que desee probar 500 mg de Bacopa en lugar de la dosis de Alpha-GPC por la mañana, pero esté atento a la somnolencia. También pruebe 500 mg de sulbutiamina una o dos veces por semana para evitar el agotamiento durante las sesiones de maratón.
¡Buena suerte!
