¿Podemos esperar una cura permanente para la diabetes en un futuro próximo?

El futuro del tratamiento de la diabetes tipo 1

Hay pocas condiciones en las que la ciencia ha tenido un efecto tan importante como la diabetes tipo 1: la utilización primaria de la insulina en la década de 1920 la cambió de una pena capital a algo con lo que las personas pueden vivir.

Sea como fuere, incluso hoy en día, la diabetes tipo 1 comúnmente incluye una vida de infusiones diarias y, considerando todas las cosas, las personas que muerden el polvo son más jóvenes que lo que queda de la población. Esta es la razón por la cual requerimos más investigación sobre la condición.

Trasplantes de células de islotes

Una destacada entre las regiones de exploración más energéticas son los trasplantes de células de islotes. Esto incluye tomar las células de los islotes, las células del páncreas que crean insulina, de los benefactores muertos y colocarlos en personas con diabetes tipo 1, cuyas células de los islotes han dejado de funcionar.

El tratamiento es extremadamente convincente. En cualquier caso, todavía hay problemas para comprender. Las células trasplantadas continúan por un par de años; hay un suministro de células excepcionalmente restringido; y es difícil evitar que el cuerpo los despida.

Estamos financiando investigaciones que comprenderán estos problemas. Los resultados deberían hacer que los trasplantes de islotes sean más fructíferos y accesibles para más personas en los próximos dos años.

Páncreas simulado

También subsidiamos la investigación sobre el páncreas fabricado, una combinación de dispositivos electrónicos que cooperan para detectar y ajustar los niveles de insulina, similar al páncreas en personas sin diabetes.

Tenemos pruebas subsidiadas para verificar si este marco funciona en un centro. Esas pruebas fueron fructíferas, por lo que la siguiente etapa es probar este marco cuando las personas lo usan en casa. En el caso de que esos pequeños ensayos sean efectivos, el último paso antes de que esto se convierta en un tratamiento amplio es probarlo en grandes cantidades de individuos.

Además, existe la genuina posibilidad de transmitir una conclusión a la diabetes tipo 1 en general mediante la utilización de las formas de vacunación para tratar de prevenir la creación.

Es probable que esto demore más tiempo, sin embargo, se configurará como un centro clave para la exploración a lo largo de la siguiente década. En la remota posibilidad de que sea fructífera, sería un punto histórico de divulgación de la misma grandeza que la utilización primaria de la insulina.

El futuro del tratamiento de la diabetes tipo 2

Ahora nos damos cuenta de que el problema en la diabetes tipo 2 se identifica con altos niveles de grasa en el páncreas y el hígado. En el momento en que el consumo de calorías disminuye considerablemente, ya sea mediante un régimen alimenticio o mediante cirugía de reducción de peso, se reducen los niveles de grasa en estos órganos y se ha demostrado que la capacidad del páncreas y el hígado vuelve a ser normal.

El análisis de la diabetes tipo 2 podría verse en el futuro como una crisis restaurativa. El sistema de digestión del cuerpo está siendo “engomado” por exceso de grasa en órganos imperativos. La idea de la cirugía de crisis es bien conocida por todos. Deberíamos aclimatarnos a la idea de un tratamiento restaurador de crisis: un régimen de comidas bajas en calorías para lograr un descenso en el peso corporal del 15% en semanas.

Dado que dicha actividad de crisis puede restablecer el sistema de digestión ordinario, se necesita más investigación sobre el enfoque más ideal para mantener el peso firme después del breve período de reducción de peso.

Este tratamiento completo para la diabetes tipo 2 puede ser factible para las personas que perciben la importancia de alejarse de la sombra de la diabetes, con sus peligros para la visión, el apéndice y la vida. En cualquier caso, seguramente habrá un requisito para un mejor tratamiento restaurador que pueda mejorar los niveles altos de glucosa en sangre, y sin duda se utilizará como parte de individuos con diabetes de larga duración que podrían ser más impermeables a los impactos útiles de los niveles significativos de glucosa en sangre. Reducción de peso.

Cultivando nuevos medicamentos

Hay resultados potenciales intrigantes entre los sedates nuevos, y no todos los nuevos, que se ofrecen. Algunos medicamentos amplían la medida de glucosa que se pierde en el pis.

¿Qué tal una infusión solitaria cada semana que podría ofrecer al cuerpo algo de ayuda para responder de manera más adecuada al sustento, y mientras tanto, ayudaría con el control del peso? Esto es lo que hacen los supuestos agonistas de GLP-1: medicamentos que reflejan una hormona intestinal que realmente sucede, que aconsejan al cuerpo crear más insulina y la mente para dejar de comer. Desde ahora son accesibles, y una infusión de acción prolongada está en camino.

Controle su azúcar

También puede mejorar los niveles de glucosa después de cenas sin utilizar drogas. Hay dos metodologías imperativas.

En primer lugar, si se toma un poco de mordisco rico en proteínas a primera hora de la mañana, y el desayuno se pospone durante dos horas, el ascenso en la glucosa sanguínea después del desayuno se reduce en aproximadamente la mitad. Esto se conoce como el segundo impacto de la cena y, a pesar del hecho de que se ha percibido en personas no diabéticas durante aproximadamente un siglo, últimamente parece haber funcionado en personas con diabetes tipo 2.

Además, en caso de que salga a dar un paseo de media hora después de una cena (o haga algún movimiento físico), el ascenso en la glucosa en sangre será mucho menos contrastante con simplemente sentarse en un asiento. Esto se basa en que el tejido muscular absorbe la glucosa con mayor rapidez en medio de la actividad, y el tiempo de la cena para ascender en la glucosa se reduce.

Problemas de azúcar y diabetes

Para la diabetes tipo 2, sin duda es un momento interesante. La diabetes tipo 2 se caracteriza porque el cuerpo no puede metabolizar la glucosa (un azúcar simple). Esto conduce a altos niveles de glucosa en sangre que con el tiempo pueden dañar los órganos del cuerpo. A partir de esto, se puede entender que para alguien con diabetes algo que es alimento para la gente común puede convertirse en un tipo de veneno metabólico. Esta es la razón por la cual a las personas con diabetes se les aconseja evitar fuentes de azúcar en la dieta.

Los tratamientos para la diabetes tipo 2 incluyen la adopción de un estilo de vida bajo en carbohidratos, un estilo de vida bajo en calorías y cirugía bariátrica (¡alimentos básicos para el estómago!). Se ha demostrado que los carbohidratos bajos mejoran el control de la glucosa en sangre, al igual que las bajas calorías y la cirugía. Sin embargo, con bajo contenido de carbohidratos la ciencia tiene sentido para mí: reducir lo que está aumentando su glucosa en sangre.

Como tal, no es una cura. Pero puede poner la condición en remisión. Lo que técnicamente significa que si luego comes los alimentos (es decir, azúcar / carbohidratos) a los que no tolerabas, pueden reaparecer.

Con la diabetes tipo 1, es realmente interesante. Esta historia literalmente me dejó alucinado: un niño de nueve años con diabetes tipo 1 sale de la insulina al comer una dieta cetogénica paleolítica. Los efectos de keto en T1D todavía se están investigando, es muy emocionante. Sin embargo, eso está en una tangente.

Las líneas de investigación de tratamiento de T1D incluyen células de islotes encapsulados. Este es un tratamiento para la diabetes tipo 1 que actualmente se encuentra en investigación y desarrollo. Las células de islotes encapsuladas se pueden comparar con una forma avanzada de trasplante, pero tiene la clara ventaja de que el tratamiento no requiere que el receptor tome medicamentos inmunosupresores. Las células de islotes encapsuladas son células madre específicas que están contenidas en una cápsula protectora.

Gina Marchini, la diabética tipo 1 que ya no necesita insulina, es un ejemplo de una persona T1D a quien se le realizó un trasplante de células de los islotes y ahora está libre de insulina. La clave es lograr que el cuerpo no pelee contra las células “extranjeras”. La nueva producción de insulina independiente de Gina no es perfecta: tiene que tomar medicamentos inmunosupresores por vía oral cada 12 horas, pero en su opinión es una alternativa preferible a la insulina. Los efectos de los medicamentos inmunosupresores son positivos y negativos. Si bien contrarrestan los efectos dañinos de una enfermedad autoinmune, también perjudican la capacidad del sistema inmunitario de hacer cosas buenas, como combatir las infecciones.

La cápsula se implanta en el cuerpo y las células madre se convierten en células capaces de producir insulina, así como otras hormonas. La JDRF está financiando varios estudios sobre esto. Eso es casi una ‘cura’ aunque no directo.

También hay mucha investigación en el desarrollo de nuevas tecnologías que automáticamente administrarán insulina cuando sea necesaria: el páncreas artificial. Además, la investigación sobre insulinas “inteligentes” que solo se volverán activas cuando sea necesario es muy prometedor.

La diabetes es una enfermedad de etiología múltiple.

  1. Autoinmune (DM tipo 1)
  2. Genético (tipo2 DM, MODY)
  3. Fármacos (tiazida y bloqueadores beta)
  4. Daño físico (pancreatitis y neoplasia)
  5. Infección (EBV, Coxsackievirus)

El mecanismo del desarrollo de la diabetes se puede dividir en dos formas

  • Disminución de la secreción de insulina
  • Aumento de la resistencia a la insulina

Todavía tenemos un conocimiento muy limitado de la genética. La tecnología de modificaciones genéticas y tratamiento de genes es relativamente muy nueva. Estos procesos también tienen problemas éticos

El sueño de ayer es la realidad de hoy. Nuestra comprensión de la genética y la tecnología asociada está creciendo día a día. Con una extensa investigación estamos identificando nuevos genes asociados con la diabetes. Estamos obteniendo algunos resultados positivos de la terapia genética. ¿Podría la terapia genética curar la diabetes? . La investigación con células madre y el avance de la biología molecular abren nuevas puertas de oportunidades Terapia génica para la diabetes tipo 1: promesa preclínica | Blog de DNA Science. Una nueva técnica de edición rápida de genes CRISPR es ahora un tema candente. Podemos reparar el genoma defectuoso de un ser humano adulto también: http: //www.express.co.uk/life-st…

Espero que con un mejor conocimiento de las células madre, la terapia génica y la edición de genes podamos esperar una cura permanente de la diabetes en el futuro, pero hasta entonces tenemos control de dieta, ejercicio regular y medicamentos para la diabetes.

Para encontrar una cura, primero debemos entender qué es la Diabetes. Para comprender la Diabetes, primero debe comprender algunas funciones corporales básicas.

La insulina es la hormona que el cuerpo produce para utilizar la glucosa enviando glucosa a las células. Las células usan esta glucosa para producir energía. Un órgano conocido como páncreas es responsable de producir insulina. Si el páncreas no produce suficiente insulina, la glucosa no se utilizará y aparecerá en el torrente sanguíneo. Esta condición se llama Diabetes.

Esta glucosa no utilizada en la corriente sanguínea puede causar síntomas como pérdida de energía, pérdida de peso, boca seca, visión borrosa, etc. También deja a sus células privadas de energía. Luego, el cuerpo utiliza reservas corporales como grasas y tejidos, etc. como una fuente alternativa de energía, lo que lleva a la pérdida de peso y otros problemas de salud.

La diabetes también tiene un mal impacto en el corazón, especialmente las mujeres son más propensas a dolencias cardíacas causadas por la diabetes.

Recuerde que el páncreas, que mencioné anteriormente, está en el centro de esta enfermedad. Si de alguna manera pudiéramos hacer que el Páncreas funcionara y funcionara correctamente, al igual que el de una persona normal, deberíamos poder eliminar el problema de la Insulina y, en consecuencia, la enfermedad.

Los tratamientos actuales para la diabetes incluyen inyecciones de insulina y otros medicamentos que deberá tomar toda la vida. Estos tratamientos vienen con efecto secundario. En resumen, solo controlará su diabetes y no la revertirá ni la curará.

Para leer más acerca de cómo revertir o incluso posiblemente curar la diabetes tipo II, visite Cómo curar la diabetes tipo 2

Controle la diabetes a través de una dieta amistosa para diabéticos:

Para controlar la diabetes, elabora deliciosas y deliciosas recetas para la diabetes. Debe evitar los carbohidratos en los alimentos, ya que elevará su nivel de glucosa en sangre muy rápidamente. Debes ser más cuidadoso con tu tipo de comida, cantidad de comida y también el tiempo. Siempre evite tomar carbohidratos complejos, ya que proporciona una liberación más lenta de azúcar. Básicamente, una dieta amigable para la diabetes es saludable para todos, que es rica en frutas y verduras, carnes magras o proteínas y granos integrales y evita tomar dulces y alimentos refinados.

Haga un programa semanal para su dieta, ya que controlará su nivel de glucosa en sangre. En lugar de tomar una comida pesada por 3 veces al día, puede hacer 5 o 6 comidas pequeñas al día. Tome cada comida mezclada con la cantidad adecuada de proteínas, carbohidratos y diferentes nutrientes.

También siga estos pasos:

  • Evita tomar una gran comida para tu cena.
  • Tome algunos bocadillos antes de acostarse.
  • Haga que sus refrigerios a la hora de dormir sean diferentes, como comer algunas frutas con medio vaso de leche.

continúa leyéndolo aquí http://herbeno.in/?p=14

espero que esto ayude..

Sí, la diabetes puede controlarse si se sigue una dieta adecuada. Los médicos declararon que tengo diabetes hace aproximadamente 2 años. Me sugirieron que siguiera un plan de dieta adecuado que incluye cereales integrales, frutas frescas, verduras y proteínas. La mejor dieta para un paciente diabético incluye manzanas, avacados, frijoles, semillas de cacao, brócoli, zanahorias, etc. Las semillas de cacao tienen pocas calorías y es un producto de bajo índice glucémico que es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales. Las semillas orgánicas de cacao crudo son una rica fuente de proteínas, carbohidratos y fibras y tienen compuestos saludables que son necesarios para el cuerpo.

Todo el enfoque y la base de la Medicina Ortodoxa se basa en la Teoría de Germen de Luis Pasteur, un concepto defectuoso. Una condición de enfermedad es vista por la ortodoxia como un evento aislado, confinado al área en la que se manifiesta (por ejemplo, una infección de oído, infección ocular, infección de encías, cáncer de pulmón, cáncer de piel, diabetes, enfermedad cardíaca, etc.).

Bajo esta teoría, por razones desconocidas, los microbios o tumores crecen indiscriminadamente en el paciente y deben ser cortados (cirugía), quemados (radiación) o envenenados (medicamentos) fuera del cuerpo. En el modelo ortodoxo, la solución se busca a través de medios mecánicos y químicos. No se explora por qué apareció la infección o la enfermedad en primer lugar. La solución rápida con una receta de medicamentos para sofocar los síntomas es la típica ‘respuesta’ ortodoxa.

Un contemporáneo de Pasteur, Antoine Bechamp, tenía una opinión diferente sobre por qué las afecciones de la enfermedad “afloraban”. Bechamp consideró que el ENTORNO, o la ECOLOGÍA de la sangre, desempeñaban un papel fundamental a la hora de decidir si las enfermedades se manifestarían o no.

Es importante descubrir los factores estresantes (ambientales, biológicos, químicos, psicológicos y emocionales) en la vida de un paciente que causan un debilitamiento de un sistema corporal en particular; que a su vez permite la manifestación de una enfermedad en un área debilitada. Para mantener un estado de salud, todos los sistemas dentro del cuerpo necesitan existir en un estado de equilibrio o equilibrio. El desequilibrio conduce a condiciones de incomodidad (enfermedad) que eventualmente se convierte en una enfermedad si no se corrige. Los chinos y los indios (medicina ayurvédica) habían trabajado en todo esto hace miles de años.

Los médicos del Consejo Internacional para la Verdad en Medicina están revelando la verdad sobre la diabetes que ha sido suprimida por más de 21 años. El año pasado ayudaron a más de 17.542 diabéticos tipo 2 a terminar con la necesidad de medicamentos recetados, inyecciones de insulina y control de azúcar en la sangre.

Este año están en camino de ayudar a más de 30,000. En solo algunas semanas, el 96% de sus pacientes pueden suspender TODOS los medicamentos para la diabetes y las inyecciones de insulina. No más dolor por neuropatía, pincharse el dedo o la necesidad de medicamentos caros. Aprende sobre esta nueva investigación innovadora aquí.

Interesante investigación sobre el uso de una vacuna contra la tuberculosis de 90 años para atacar la autoinmunidad que conduce al Tipo 1. http://www.huffingtonpost.com/20

no ser antipático con los pacientes de tipo 2, pero ¿el mantenimiento del peso y el ejercicio no es una cura para la mayoría de las personas?

Tipo I es causado por algo que no entendemos por completo en este momento. Sin embargo, sabemos cómo resolver estos problemas y muchas otras enfermedades se han curado.

Tipo II es en gran medida un problema de estilo de vida y no somos del todo buenos para descubrir cómo convencer a las personas sobre cómo hacer cambios en el estilo de vida en beneficio propio. Por lo tanto, no lo “curaremos” en el corto plazo. Pero si lo hacemos, habremos resuelto un BOATLOAD de otros problemas de estilo de vida.

Actualmente no, no.

Sí, hay una nueva técnica para curar la diabetes es el Biomagnetismo. Dará buenos resultados. Leer más: tratamientos para la diabetes

Si, seguro. Aunque el alcance varía para diabetes tipo 1 y tipo 2. En la actualidad, parece que el tratamiento de la DM tipo 1 es más difícil. Pero el tipo 2 tiene una patogénesis mucho más compleja. Entonces, en mi opinión, tendríamos curación para la DM tipo 1 mucho antes que la tipo 2.

Para la DM tipo 1, la barricada principal necesita terapia inmunosupresora después del trasplante de células pancreáticas. Para evitar esto, ha habido mejoras significativas en la forma de trasplante de células de los islotes, en el que las células pancreáticas están envueltas en material inmunológicamente inerte. Deberíamos ser capaces de perfeccionar esto en un futuro próximo.

A falta de una curación completa de la DM tipo 1, también se están desarrollando dispositivos que simulan el páncreas. Estos dispositivos usan un sensor de glucosa continuo, que transmite la lectura de glucosa en tiempo real del paciente a la aplicación de teléfono inteligente, que a su vez decide la dosis de insulina y se comunica a través de Bluetooth con una bomba de insulina para administrar la misma.

Para DM tipo 2, aún no sabemos cuál es el paso inicial básico. Es posible que tengamos muchas terapias avanzadas que solo necesitarían administración semanal / mensual. Pero la curación completa del tipo 2 tardaría mucho más en llegar y, con toda probabilidad, también resolvería el rompecabezas de la obesidad.

Lamentablemente, no creo que veremos ningún tipo de cura en el futuro cercano. Me alegra que el JDRF ya no diga que hay una cura dentro de 5 años porque no lo es. Mientras tanto, mientras seguimos abogando por una cura, necesitamos
También abogo por hacer la vida más fácil ahora y exigir que la FDA apruebe productos que puedan facilitarnos la vida.

Más investigaciones descubrieron que los diabéticos tipo 1 podrían reducir su medicación insulínica en un 40% y reducir su colesterol en un 30%. Otro estudio que investiga varios métodos nutricionales descubrió que el 74% de los pacientes dejó de necesitar la medicación oral para la diabetes y el 44% dejó de necesitar insulina después de unas pocas semanas. Eso es lo que algunas personas llamarían “completamente curado”, nuevamente; sin medicamentos, pastillas, cirugía o Inyección de Recursos e Información. No es solo la diabetes que puede destruir. ¡Los estudios muestran cómo puedes incluso reducir tus probabilidades de morir por enfermedad cardíaca en un 31%! Un estudio realizado hace casi 50 años descubrió que las personas que comían ciertos alimentos (de lo que hablamos en detalle más adelante en este libro) tenían un riesgo TRES veces mayor de apoplejía. No hay medicamentos, pastillas, inyecciones, dietas de cirugía de moda, polvos, licuados, conteo de calorías, suplementos raros, ejercicios alocados o vivir con la amenaza constante de los efectos secundarios de los medicamentos recetados. Estos asombrosos resultados, científicamente comprobados y garantizados, se lograron utilizando alimentos que se encuentran en cualquier tienda de comestibles. – Vea más en: cómo tratar la diabetes de forma natural Archives – Real Review

La diabetes es causada debido a la disminución de la producción de insulina debido a la destrucción de las células o por la resistencia a la insulina. Por lo tanto, el tratamiento estaría dirigido a complementar la insulina o disminuir la resistencia al administrar una variedad de agentes hipoglucemiantes. Entonces, curar la diabetes es casi imposible ya que el cuerpo no puede volver a crecer las células muertas ni puede mejorar la sensibilidad por sí mismo. Control, sí … Curar poco probable, al menos, no por un largo tiempo.

Hay un tratamiento simple para la diabetes tipo 2: es una “dieta cetogénica” que básicamente reemplaza los carbohidratos con grasas por fuentes de energía basadas en las necesidades individuales; un ejemplo que pesa 175 libras consume alrededor de 1800-2000 kcals al día y solo contiene 30 g de carbohidratos, 80 g de proteínas y 150 g de grasas (incluida la basada en animales saturados): esta dieta mantendrá sus niveles de glucosa en sangre por debajo de 140 md / dl todo el tiempo sin medicamentos para diabéticos.

Todos sabemos que la diabetes conduce al mal funcionamiento del páncreas, principalmente no puede producir suficiente insulina, y luego se le sugiere un trasplante, terapia celular, etc., pero no son una solución permanente.

Además, hay varios efectos secundarios, si no se liberó de la diabetes a la hora estándar, se producirán varias enfermedades graves, los síntomas de la diabetes tipo 2 incluyen micción frecuente, sed inusual, hambre extrema, entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies. fatiga e irritabilidad Visión borrosa Infecciones frecuentes Cortes o hematomas que tardan en sanar.

Ayurveda ha demostrado no solo tratar la diabetes, pero ha demostrado que la cura. Ninguna medicina occidental nunca lo ha afirmado, porque cada medicamento que toma en alopatía tiene algunos o más efectos secundarios adicionales. Pero en la medicina Ayurveda están hechos de fuentes naturales como hierbas medicinales, plantas, flores, etc. Son completamente naturales y absolutamente seguros.

En términos de efectividad, es muy efectivo, pero tiene sus propias reglas y regulaciones para enfermedades específicas, como en el caso de la diabetes. La planificación de la dieta es la piedra angular del control de la diabetes. La dieta diabética es una dieta balanceada normal, con algunos modificaciones y espaciamiento adecuado entre la ingesta de alimentos. Evite aumentar la dieta kapha dosha como azúcar, grasas, papas, arroz. Evite el alcohol

2] Ejercicio diario: uno de los métodos para curar prameha incluye ejercicios extenuantes. El ejercicio regular en cualquier forma es obligatorio.

En ‘Yogasanas’: las asanas de flexión hacia adelante como ‘Paschimottanasan’, ‘Halasan’ etc. son efectivas

3] Restringe y reduce el peso.

4] Evita dormir durante el día.

5] Evita fumar.

6] Trate de reducir el estrés mediante la implementación de la práctica de ‘Yoga’.

Entonces, si es sabio tener CURE permanente de la diabetes, el Yoga Ayurveda y Pranayama ha demostrado ser la única solución.

Al momento de escribir, todavía no tenemos ni idea de qué causa la diabetes, si es de naturaleza autoinmune, o una infección, o algo que nos ha eludido por completo. Lo que sí sabemos, sin embargo, es que la diabetes ocurre debido a la destrucción de las células beta de nuestro páncreas y la posterior falta / ausencia de insulina.

por lo tanto, creo que la única posibilidad real que tenemos de “curar” la diabetes en el futuro es a través del trasplante de páncreas. Los chinos se están dirigiendo realmente en esta dirección. Sin embargo, según un investigador compañero que visitó sus instalaciones hace unos años, su “metodología” y práctica general son muy, muy defectuosos.

Dicho esto, dado el tiempo suficiente para rectificar estas investigaciones “defectuosas”, podemos esperar ver al primer paciente de un trasplante de páncreas con el único propósito de tratar la diabetes bastante pronto.

No hay cura actual. Sin embargo, si haces lo correcto, sales de las tabletas y la insulina y controlas tu diabetes con dieta y ejercicio. Esto se conoce como remisión diabética. No supongas que una vez que salgas de los medicamentos es permanente. Es fácil caer en las trampas del mal comportamiento y terminar de nuevo con los medicamentos.

Prefiero usar la mejor medicina de control ya que la búsqueda de lo que está sucediendo, hay un medicamento desarrollado (medicamento oral incluso para el tipo 2) prácticamente hay pocas posibilidades de curación permanente, pero recientemente hubo una noticia que decía que los científicos podían curar las diabities en una rata, les llevó 8 semanas, lo que equivale a 7 años en nuestro caso, por lo que incluso si hay una cura, debe tomar un medicamento muy largo

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