¿De qué manera la música puede mejorar tu salud?

Se están realizando muchas investigaciones en el área de la musicoterapia. Me encontré con un estudio reciente que recopila toda la investigación reciente realizada en esta área. Investigación cuantitativa y cualitativa de intervenciones de musicoterapia con poblaciones de salud mental para adultos. (Por cierto, puedes descargar y leer el informe gratis)

Este estudio compila varios enfoques de la investigación de musicoterapia en el pasado reciente. Estos se proporcionan en la tabla a continuación.

Los resultados positivos obtenidos fueron los siguientes

Como podemos ver, los beneficios potenciales para la salud de escuchar música son enormes. También se puede usar para tratar algunos trastornos. Sin embargo, la musicoterapia es un campo joven. Por lo tanto, tomará al menos de 20 a 30 años para que se puedan recopilar suficientes datos y se puedan recopilar datos que demuestren sus beneficios de manera concluyente.

Bueno, dependiendo del tipo de música y el ritmo, la música realmente puede hacer algunos cambios en la vida de alguien. Los tonos optimistas pueden traer sonrisas a tu rostro y hacerte sentir más positivo, incluso provocando que tomes una actitud brillante y positiva. Como se describe a menudo, la música puede mejorar su motivación a través de un día de trabajo o simplemente haciendo tareas. Entonces, en lugar de pasar por el día aburrido habitual, ahora puede estar más inclinado a sonreír, sintiéndose más feliz a medida que lo eleva. En cuanto a la salud física, ciertos tonos, como el sonido “aum” que algunos hacen durante la meditación, son en realidad frecuencias que reinician el funcionamiento del cuerpo.