Tengo 16 años de edad. Bebo 2 tazas de leche y como 2 plátanos. Hago algunos ejercicios de estiramiento. Tengo 160 cm ahora. ¿Creceré más alto? Cuanto tiempo llevara?

Hola,

su consumo de calcio y potasio probablemente no sea el factor limitante de la altura que alcanzará su cuerpo, ni tampoco ayudará el estiramiento.

Su altura estará determinada más por factores genéticos y hormonales.

Puede aumentar los factores hormonales mediante ejercicios vigorosos (que aumentarán la producción de la hormona del crecimiento humano), buenos hábitos de sueño y una nutrición adecuada.

Es posible que sus placas de crecimiento ya se hayan fundido, en cuyo caso no crecerá más.

Nada puede hacerte crecer más alto. No puedes controlar la genética Puedes hacer cosas para hacer tu apariencia, como jeans ajustados y tacones, pero no hay nada que te pueda hacer más alto. Sin embargo, siempre es bueno vivir un estilo de vida saludable para evitar cualquier acrobacia en su crecimiento.

A juzgar por tu nombre, supongo que eres hombre. A la edad de 16 años ciertamente puedes crecer varios centímetros de altura hasta que dejes de crecer alrededor de los 21 años.

Los ejercicios de estiramiento aunque sean buenos pueden no mejorar la altura que alcanzará a tiempo. La dieta es importante, pero no exageres, ya que comer más allá de cierto grado no te garantizará que crezcas más.

¡Todo depende!

Una buena referencia es http://www.m.webmd.com/children/ …

Necesita ver a un pediatra experto en crecimiento y beneficios de la hormona del crecimiento. Si tus padres no son bajos, la GH si se administra antes del final del crecimiento óseo, en el mejor de los casos puede aumentar la altura unos 5 cm. A los 16 años de edad, uno debería consultar a ese experto para averiguar si aún puede beneficiarse.

Por otro lado, Napoleón fue corto y dominó mucho o Europa y en realidad hizo mucho bien, extendiendo las leyes de Francia y los Derechos del Hombre mucho más allá de las fronteras de Francia. ¡Entonces la altura no es una barrera para una vida plena!

Asher

Como solo tienes 16 años, probablemente crezcas un poco más.

Crecerás hasta que tengas entre 18 y 20 años.
Cuánto creces depende principalmente de tus genes, puedes obtener una estimación de tu altura final al mirar a los miembros de tu familia del mismo sexo que tú.

Estirar los ejercicios no hace diferencia en absoluto.
La comida específica hace poca diferencia siempre y cuando no estés desnutrido.

Su altura ha sido predeterminada por la genética. No puedes ser más alto, ni más corto de lo que será. A los 16 años puede crecer un poco más, pero no mucho. Aprenda a ser feliz con lo que tiene y aproveche al máximo su vida. Eso lo hace la OMS, no tiene nada que ver con ser alto. Estudie duro, trabaje duro y cumpla con sus objetivos, y no importa qué tan alto se convierta, será feliz. Eso es lo más importante, felicidad en la vida.
Espero que pueda ayudar y buena suerte 🙂

Puedes crecer más alto. Tener 16 años, si eres una niña, es poco probable que crezcas mucho más. Pero si eres un niño, podrías obtener algunas pulgadas más.

Observe cómo eso no tiene nada que ver con comer plátanos o beber leche. No tengo idea de dónde sacaste la idea de que las bananas y la leche te hacen crecer. Probablemente en Internet. ¡No creas todo lo que lees! (Eso no significa que no coma plátanos ni leche, ¡sin embargo, ambos son muy saludables!)

En cuanto al estiramiento, eso no ayudará. No puedes estirar tus músculos y esperar que tus huesos crezcan.

¿Qué tiene de especial el plátano y la leche? ¿Se supone que te hacen más alto? Si ha leído algo así, eso es solo folclore en Internet. Además, ¿eso es todo lo que comes? Si es así, necesitas comer mucha más comida que eso.

Probablemente no crecerá más alto, tal vez 1 cm como máximo. La altura es de alrededor de 2/3 de genética y 1/3 de nutrición de la primera infancia; nada que puedas cambiar sobre esos ahora.

Prueba mi método que usé entre los 16 y 18 años:

Respuesta del usuario Quora a ¿Cómo se puede aumentar su altura?

Vale la pena intentarlo, ya que es prácticamente gratis. Quién sabe, podría funcionar!

No.

Crecerás solo tan alto como tu ADN te permita. Sí, comer una dieta nutritiva y el ejercicio serán factores contribuyentes, pero el factor decisivo final son tus genes.

Eso es imposible de decir debido a todos los factores involucrados. La dieta, las hormonas, el ADN y el ejercicio afectan el crecimiento.