La fruta de Amla (Grosella espinosa) es alabada como DHATRI (dios de la salud) en Ayurveda (www.indheal.com/ayurveda). Las investigaciones han demostrado que amla puede reducir el nivel de azúcar en la sangre. El consumo diario es la clave.
Cómo tomar Amla regularmente: –
Deseado 3-4 amla fresca (grosella espinosa) y muela en la batidora con medio vaso de agua. Cuele la mezcla, agregue una pizca de cúrcuma en polvo y beba. El mejor momento para tener esto es temprano en la mañana con el estómago vacío. Si eso no es posible, tenerlo como lo último justo antes de acostarse también es efectivo.
Amla ayuda a aumentar la inmunidad del cuerpo y ralentizar el proceso de envejecimiento. Desintoxica el cuerpo y reduce el exceso de grasa corporal. Su utilidad en condiciones como la diabetes y la pérdida de cabello se ha establecido a través de investigaciones.
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Notas a pie de página
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[1] Indheal
