Cómo deshacerse de los pensamientos flotantes, ya que es insoportablemente doloroso concentrarse en mi trabajo

Lo experimenté muy de cerca mientras era estudiante como tú.

Mi padre me enseñó algunas cosas que estoy compartiendo contigo.

1- Por favor comienza a aprender a meditar.

2- Prueba yoga.

3- Usa Radio o FM uno pequeño. Por favor, ponlo cuando comiences a estudiar. Mantenga el volumen bajo y colóquelo en cualquier estación de radio que reproduzca buena música clásica antigua o canciones. Tan pronto como capte su concentración, apague el botón de radio. Tan pronto como pierda su concentración, puede encender la radio, perfectamente permitido. Entrenará tu mente para concentrarse en los estudios. Funcionó inmensamente para mí. Podría estudiar como 16 horas al día.

4- Toma 15 minutos de descanso cada 1-2 horas para recostar o estirar la espalda o las piernas.

5- Por último, pero no por último. Cree en Dios, puede hacer que todo suceda. No siempre es el mejor el que gana, sino que el ganador tiene más fe que el más flojo. Una creencia en sí mismo, en Dios, esta creencia te hace alcanzar, imposible, inimaginable.

Tome un pedazo de papel y escriba su metas. Pégalo en tu pared para recordar lo lejos que estás de lograrlo. ¡Esto te ayudará a estar en el buen camino!