Ciertos suplementos vitamínicos ayudan a prevenir y controlar las infecciones del tracto urinario . Estas vitaminas también se encuentran en alimentos, frutas y verduras, por lo que debe agregarlas a su dieta. Recuerde que los suplementos vitamínicos pueden causar efectos secundarios, por lo que debe hablar con el médico antes de tomarlos como preventivo para las infecciones urinarias.
A continuación está la lista de estas vitaminas:
Vitamina A :
• Ayuda a regular el funcionamiento del sistema inmune
• Ayuda a producir glóbulos blancos y linfocitos, que destruyen bacterias dañinas, hongos y virus que causan infecciones urinarias
• Se encuentra en alimentos como huevos, carne, pescado y productos lácteos.
Vitamina C :
• Se encuentra en frutas cítricas, fresas, vegetales de hoja verde y pimientos verdes
• Los suplementos sintéticos de vitamina C acidifican la orina y previenen el crecimiento de las bacterias en el tracto urinario.
Vitamina B6 :
• Ayuda al sistema inmune a producir anticuerpos que combaten los patógenos responsables de las infecciones del tracto urinario.
• Se encuentra en alimentos como frijoles, nueces, legumbres, huevos, carnes y granos integrales
• También se puede obtener a partir de complementos de complejo B.
Suplementos multivitamínicos y minerales:
• Se recomienda tomar un suplemento multivitamínico compuesto de vitamina A, C, E y el complejo B, junto con minerales como calcio, magnesio y zinc para el funcionamiento general del sistema inmune y el mantenimiento de los músculos y tejidos de la orina. tracto.
• Aunque estos suplementos no tratan las IU existentes, pueden ayudar a prevenir futuras infecciones.
A continuación se encuentra la lista de ciertos cambios en el estilo de vida que ayudan a reducir las probabilidades de contraer UTI:
• Beba mucha agua todos los días.
• Beba jugo de arándano.
• Orine cuando sienta la necesidad. No esperes.
• Tome duchas en lugar de bañeras.
• La ropa interior de algodón y la ropa holgada ayudan a mantener el área alrededor de la uretra seca. La ropa ajustada y la ropa interior de nylon atrapan la humedad. Esto puede ayudar a las bacterias a crecer.
• Los episodios repetidos de ITU pueden tratarse con pequeñas dosis de antibióticos regulares.
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Consulte con un urólogo certificado por un consejo profesional si tiene alguna pregunta o inquietud sobre las ITU. Cuidado de Urología de Nueva Jersey Central