¿La dieta de equilibrio normal conduce a aumentar la altura?

Hay dos períodos de crecimiento durante la niñez, de 8 a 10 años llamados “crecimiento juvenil” y de 12 a 16 años llamados “crecimiento adolescente y puberal”. Durante estos períodos, se produce una velocidad de crecimiento media a grande en la dimensión lineal, es decir, la altura, tanto en niños como en niñas. Sin embargo, las niñas crecen más rápido que los niños y alcanzan la madurez en el crecimiento 2 años antes.

Si los niños son alimentados con una buena dieta balanceada (alimentos con energía proteico-calórica) y un buen ambiente durante la infancia, establecen un crecimiento normal en altura.

La buena comida solo ayudará a prevenir el retraso en el crecimiento debido a la deficiencia nutricional. La comida no puede acelerar tu crecimiento.