Le estoy dando soluciones en los siguientes pasos:
- Nunca compre un suplemento de suero de leche indio, incluso si lo reclaman importado de EE. UU. Y empacado en la India. Siempre ve por uno importado.
- Siempre compre de un distribuidor autorizado según lo prescrito por la empresa y verifique su autenticidad.
- Si se ha ocupado de más de dos pasos, cambie de marca. Las mejores marcas son ON, Myprotein, Ultimate, Muscletech, Dymatize. Otros son Universal, SAN e Isopure.
- Si su producto es de la lista anterior, surgen dos subcategorías.
a. Si tienes el mismo problema con la leche también tienes cierta intolerancia a la lactosa. En este caso vaya por Whey Isolate en lugar de concentrarse o una mezcla de ambos. No mezcles el suero con leche. Mézclalo con agua.
segundo. Si nunca ha tenido ningún problema con el consumo de leche y puede digerir incluso 500 ml de leche, entonces no es intolerante a la lactosa. En este caso, intente cambiar de marca e ir por Whey Isolate.
5. Si ya está siguiendo todas las cosas y hay un problema, entonces hay más del 90% de posibilidades de que su producto sea falso.
Nota al margen: también soy algo lactosa, pero Whey Protein nunca me da problema. Estoy usando Whey Concentrate. Mi problema aumenta cuando utilicé leche empacada. Así que dejé de usar esa leche y comprar lechero. Pure Milk (y)
