¿Qué puedo hacer para mejorar mis posibilidades de sobrevivir a un ataque al corazón?

Para mejorar las posibilidades de sobrevivir a un ataque al corazón:

1. Deja de fumar
2. Perder peso
3. Diagnosticar y administrar la Diabetes
4. Bajar el colesterol, LDL, TG
5. Ejercicio
6. HTN (tratar la hipertensión)

Causas

Por el personal de Mayo Clinic

• Ataque al corazón

Un ataque al corazón ocurre cuando una arteria que suministra sangre y oxígeno al corazón se bloquea. Los depósitos de grasa se acumulan con el tiempo, formando placas en las arterias de su corazón. Si se rompe una placa, se puede formar un coágulo de sangre y bloquear sus arterias, causando un ataque al corazón. Durante un ataque cardíaco, el tejido del músculo cardíaco muere debido a la falta de flujo sanguíneo a través de las arterias de su corazón.

Un ataque al corazón ocurre cuando una o más de sus arterias coronarias se bloquean. Con el tiempo, una arteria coronaria puede reducir la acumulación de varias sustancias, incluido el colesterol (aterosclerosis). Esta afección, conocida como enfermedad de la arteria coronaria, causa la mayoría de los ataques cardíacos.

Durante un ataque cardíaco, una de estas placas puede romperse y derramar colesterol y otras sustancias en el torrente sanguíneo. Se forma un coágulo de sangre en el sitio de la ruptura. Si es lo suficientemente grande, el coágulo puede bloquear completamente el flujo de sangre a través de la arteria coronaria.

Otra causa de un ataque cardíaco es un espasmo de una arteria coronaria que interrumpe el flujo de sangre a una parte del músculo cardíaco. El consumo de tabaco y de drogas ilícitas, como la cocaína, puede causar un espasmo que pone en riesgo la vida. Un ataque al corazón también puede ocurrir debido a una rotura en la arteria del corazón (disección espontánea de la arteria coronaria).

• Ataque al corazón

Un ataque al corazón ocurre cuando una arteria que suministra sangre y oxígeno al corazón se bloquea. Los depósitos de grasa se acumulan con el tiempo, formando placas en las arterias de su corazón. Si se rompe una placa, se puede formar un coágulo de sangre y bloquear sus arterias, causando un ataque al corazón. Durante un ataque cardíaco, el tejido del músculo cardíaco muere debido a la falta de flujo sanguíneo a través de las arterias de su corazón.

Ataque al corazón Factores de riesgo

Por el personal de Mayo Clinic

Ciertos factores contribuyen a la acumulación no deseada de depósitos de grasa (aterosclerosis) que estrecha las arterias de todo el cuerpo. Puede mejorar o eliminar muchos de estos factores de riesgo para reducir sus probabilidades de sufrir un primer ataque cardíaco o uno posterior.

Los factores de riesgo de ataque cardíaco incluyen:

• Edad . Los hombres de 45 años o más y las mujeres de 55 años o más tienen más probabilidades de tener un ataque al corazón que los hombres y mujeres más jóvenes.
• Tabaco . Fumar y la exposición prolongada al humo de segunda mano aumentan el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
• Presión arterial alta Con el tiempo, la presión arterial alta puede dañar las arterias que alimentan su corazón al acelerar la aterosclerosis. La presión arterial alta que ocurre con la obesidad, el tabaquismo, el colesterol alto o la diabetes aumenta aún más su riesgo.
• Altos niveles de colesterol o triglicéridos . Un alto nivel de colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL) (el colesterol “malo”) es más probable que estreche las arterias. Un alto nivel de triglicéridos, un tipo de grasa en la sangre relacionada con su dieta, también aumenta su riesgo de ataque cardíaco. Sin embargo, un alto nivel de colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL) (el colesterol “bueno”) reduce el riesgo de ataque cardíaco.
• Diabetes La insulina, una hormona secretada por el páncreas, le permite a su cuerpo usar la glucosa, una forma de azúcar. Tener diabetes, no producir suficiente insulina o no responder adecuadamente a la insulina, hace que aumenten los niveles de azúcar en la sangre de su cuerpo. La diabetes, especialmente descontrolada, aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
• Antecedentes familiares de ataque al corazón . Si sus hermanos, padres o abuelos han tenido ataques cardíacos tempranos (a los 55 años para los parientes masculinos ya los 65 años para las parientes femeninas), puede estar en mayor riesgo.
• La falta de actividad física . Un estilo de vida inactivo contribuye a los altos niveles de colesterol en la sangre y la obesidad. Las personas que hacen ejercicio aeróbico regularmente tienen una mejor condición cardiovascular, lo que disminuye su riesgo general de ataque cardíaco. El ejercicio también es beneficioso para reducir la presión arterial alta.
• Obesidad La obesidad está asociada con altos niveles de colesterol en la sangre, altos niveles de triglicéridos, presión arterial alta y diabetes. Sin embargo, perder solo el 10 por ciento de su peso corporal puede reducir este riesgo.
• Estrés . Puede responder al estrés de maneras que pueden aumentar su riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
• Uso ilegal de drogas El uso de drogas estimulantes, como la cocaína o las anfetaminas, puede desencadenar un espasmo de las arterias coronarias que puede causar un ataque cardíaco.
• Una historia de preeclampsia . Esta condición causa presión arterial alta durante el embarazo y aumenta el riesgo de por vida de enfermedad cardíaca.
• Una historia de una condición autoinmune, como artritis reumatoide o lupus . Las afecciones como la artritis reumatoide, el lupus y otras enfermedades autoinmunes pueden aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.

Complicaciones

Por el personal de Mayo Clinic

Las complicaciones a menudo se relacionan con el daño infligido a tu corazón durante un ataque. El daño puede conducir a:

• Ritmos cardíacos anormales (arritmias) . Se pueden desarrollar “cortocircuitos” eléctricos, lo que da como resultado ritmos cardíacos anormales, algunos de los cuales pueden ser graves, incluso fatales.
• Insuficiencia cardíaca Un ataque puede dañar tanto tejido cardíaco que el resto del músculo cardíaco no puede bombear sangre adecuadamente desde el corazón. La insuficiencia cardíaca puede ser temporal o puede ser una afección crónica como resultado de un daño extenso y permanente en el corazón.
• Ruptura del corazón Las áreas del músculo cardíaco debilitadas por un ataque al corazón pueden romperse, dejando un orificio en una parte del corazón. Esta ruptura es a menudo fatal.
• Problemas de válvula Las válvulas cardíacas dañadas durante un ataque cardíaco pueden desarrollar graves problemas de fuga.

Pruebas y diagnóstico

Por el personal de Mayo Clinic

Lo ideal es que su médico lo examine durante los exámenes físicos regulares para detectar factores de riesgo que pueden provocar un ataque cardíaco.

Si se encuentra en una situación de emergencia por los síntomas de un ataque al corazón, se le pedirá que describa sus síntomas y que le controlen la presión arterial, el pulso y la temperatura. Te conectarán a un monitor cardíaco y casi de inmediato te realizarán pruebas para ver si estás teniendo un ataque cardíaco.

Las pruebas ayudarán a verificar si sus signos y síntomas, como dolor en el pecho, indican un ataque cardíaco u otra afección. Estas pruebas incluyen:

• Electrocardiograma (ECG) . Esta primera prueba realizada para diagnosticar un ataque cardíaco registra la actividad eléctrica de su corazón a través de electrodos adheridos a su piel. Los impulsos se registran como ondas que se muestran en un monitor o impresas en papel. Debido a que el músculo cardíaco lesionado no conduce los impulsos eléctricos normalmente, el ECG puede mostrar que ha ocurrido un ataque al corazón o que está en progreso.
• Exámenes de sangre Ciertas enzimas del corazón se filtran lentamente en su sangre si su corazón ha sido dañado por un ataque al corazón. Los médicos de la sala de emergencias tomarán muestras de su sangre para evaluar la presencia de estas enzimas.

Exámenes adicionales

Si ha tenido un ataque cardíaco o uno está ocurriendo, los médicos tomarán medidas inmediatas para tratar su afección. También puede someterse a estas pruebas adicionales:

• Radiografía de tórax . Una imagen de rayos X de su tórax le permite a su médico controlar el tamaño de su corazón y sus vasos sanguíneos y buscar líquido en sus pulmones.
• Ecocardiograma Durante esta prueba, las ondas de sonido dirigidas a su corazón desde un dispositivo tipo varita (transductor) que se encuentra en su pecho rebotan en su corazón y se procesan electrónicamente para proporcionar imágenes de video de su corazón. Un ecocardiograma puede ayudar a identificar si un área de su corazón ha sido dañada por un ataque al corazón y no está bombeando normalmente o en su capacidad máxima.
• Cateterismo coronario (angiograma) . Se inyecta un tinte líquido en las arterias de su corazón a través de un tubo largo y delgado (catéter) que se alimenta a través de una arteria, generalmente en la pierna o la ingle, a las arterias de su corazón. El tinte hace que las arterias sean visibles en los rayos X, revelando áreas de obstrucción.
• Prueba de esfuerzo de ejercicio En los días o semanas posteriores a su ataque al corazón, también puede someterse a una prueba de estrés. Las pruebas de estrés miden cómo su corazón y vasos sanguíneos responden al esfuerzo. Puede caminar sobre una cinta de correr o pedalear en una bicicleta estacionaria mientras está conectado a una máquina de ECG. O puede recibir un medicamento por vía intravenosa que estimula el corazón de forma similar al ejercicio. Su médico también puede ordenar una prueba de esfuerzo nuclear, que es similar a una prueba de esfuerzo, pero usa un tinte inyectado y técnicas especiales de imagen para producir imágenes detalladas de su corazón. mientras haces ejercicio Estas pruebas pueden ayudar a determinar su tratamiento a largo plazo.
• Tomografía computarizada cardíaca (TC) o resonancia magnética (RM) . Estas pruebas se pueden usar para diagnosticar problemas cardíacos, incluido el grado de daño de los ataques cardíacos. En una tomografía computarizada cardíaca, usted se acuesta sobre una mesa dentro de una máquina en forma de rosquilla. Un tubo de rayos X dentro de la máquina gira alrededor de su cuerpo y recolecta imágenes de su corazón y recursos e información sobre el pecho. una resonancia magnética cardíaca, usted se acuesta en una mesa dentro de una máquina tubular larga que produce un campo magnético. El campo magnético alinea las partículas atómicas en algunas de sus células. Cuando las ondas de radio se transmiten hacia estas partículas alineadas, producen señales que varían según el tipo de tejido que son. Las señales crean imágenes de tu corazón.

Comprenda sus riesgos para prevenir un ataque al corazón

Aprenda los conceptos básicos de salud cardíaca
La reducción de su riesgo comienza con opciones inteligentes.

• Si fumas, detente. La American Heart Association tiene herramientas para ayudarlo a dejar de fumar .
• Trabaja con tu médico para controlar tus factores de riesgo. Estos pueden incluir presión arterial alta , colesterol alto y diabetes .
• También se ha demostrado que un estilo de vida activo y una buena nutrición ayudan a prevenir el ataque cardíaco. Vea más consejos sobre el estilo de vida para la prevención del ataque cardíaco.
• Siga siete simples pasos hacia una vida más saludable.
• Observe lo que sucede cuando tiene un ataque cardíaco y aprenda cómo afecta la salud de su corazón.
• ¿Crees que sabes lo que es mejor para tu corazón? Ponga a prueba su coeficiente de inteligencia cardíaca con uno de nuestros cuestionarios de corazón saludable , incluida la presión arterial, el colesterol, el estilo de vida y tomando medicamentos.

Dejar de fumar

Fumar: ¿realmente sabes los riesgos?

• Share913

Actualizado: Mar 27,2015

Probablemente conozca la relación entre el tabaquismo y el cáncer de pulmón, pero ¿sabía que fumar también está relacionado con enfermedades del corazón, derrames cerebrales y otras enfermedades crónicas del pulmón? Fumar también puede aumentar su riesgo de cáncer de vejiga, garganta y boca, riñones, cuello uterino y páncreas. ¿Pensando en dejar de fumar? Mira los hechos!

¿Por qué deberías dejarlo?

• Fumar es la causa de muerte más prevenible en los Estados Unidos.
• Casi un tercio de las muertes por enfermedad coronaria son atribuibles al tabaquismo y al humo de segunda mano.
• Fumar está relacionado con alrededor del 90% de los casos de cáncer de pulmón en los Estados Unidos.
• Alrededor del 20 por ciento de los hombres adultos y alrededor del 16 por ciento de las mujeres adultas fuman.
• El mayor porcentaje de personas que fuman tienen entre 21 y 34 años.
• Alrededor del 54 por ciento de los niños estadounidenses de entre 3 y 11 años están expuestos al humo de segunda mano.
• En promedio, los fumadores mueren más de 10 años antes que los no fumadores.
• Puede ser una de las millones de personas que renuncian exitosamente cada año.

¿Qué hace que los cigarrillos sean tan tóxicos y peligrosos?

Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, hay más de 5,000 componentes químicos en el humo del cigarrillo y cientos de ellos son dañinos para la salud humana.

Aquí están algunos ejemplos:

• El 1,3-butadieno es un producto químico utilizado para fabricar caucho. Se considera que es un químico cancerígeno que puede causar ciertos cánceres de sangre.
• El arsénico se usa para preservar la madera. Algunos compuestos de arsénico se han relacionado con el cáncer de pulmón, piel, hígado y vejiga.
• El benceno se usa para fabricar otros productos químicos. Puede causar cáncer, particularmente leucemia, en humanos.
• El cadmio es un metal utilizado para fabricar baterías. Los compuestos de cadmio y cadmio pueden causar cáncer de pulmón y se han asociado con cáncer de riñón y próstata.
• Chromium VI se utiliza para fabricar aleaciones de metales, pinturas y tintes. Los compuestos de cromo VI causan cáncer de pulmón y se han asociado con cáncer de nariz y senos nasales.
• El formaldehído se usa para fabricar otros productos químicos y resinas. También se usa como conservante. El formaldehído causa leucemia y cáncer en los tejidos respiratorios.
• Polonio-210 es un elemento radiactivo que se ha demostrado que causa cáncer en animales.
• El alquitrán no es una sola sustancia química, sino que describe varios productos químicos que se encuentran en el humo del tabaco. Deja un residuo pegajoso y marrón en los pulmones, los dientes y las uñas.

Monóxido de carbono y nicotina: un dúo peligroso

El monóxido de carbono es un gas dañino que inhala cuando fuma. Una vez en sus pulmones, se transfiere a su torrente sanguíneo. El monóxido de carbono disminuye la cantidad de oxígeno que se transporta en los glóbulos rojos. También aumenta la cantidad de colesterol que se deposita en el revestimiento interno de las arterias que, con el tiempo, puede hacer que las arterias se endurezcan. Esto conduce a una enfermedad cardíaca, una enfermedad arterial y posiblemente un ataque al corazón.

La nicotina es un químico peligroso y altamente adictivo. Puede causar un aumento en la presión arterial, frecuencia cardíaca, flujo de sangre al corazón y un estrechamiento de las arterias (vasos que transportan sangre). La nicotina también puede contribuir al endurecimiento de las paredes arteriales, lo que a su vez puede provocar un ataque cardíaco. Esta sustancia química puede permanecer en su cuerpo de seis a ocho horas, dependiendo de la frecuencia con que fume. Además, al igual que con la mayoría de las sustancias adictivas, existen algunos efectos secundarios de la abstinencia.

Humo de segunda mano

Los fumadores no son los únicos afectados por el humo del tabaco. El humo de segunda mano es un grave peligro para la salud de los no fumadores, especialmente los niños. Los no fumadores que tienen presión arterial alta o colesterol alto tienen un riesgo aún mayor de desarrollar enfermedades cardíacas cuando están expuestos al humo de segunda mano.

El humo de tabaco de segunda mano contribuye a aproximadamente 34,000 muertes prematuras por enfermedades del corazón y 7,300 muertes por cáncer de pulmón. Los estudios muestran que el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón es entre un 25% y un 30% mayor entre las personas expuestas al humo ambiental de tabaco en el hogar o el trabajo. El humo de segunda mano también promueve enfermedades. Los hijos de fumadores tienen muchas más infecciones respiratorias que los niños de los no fumadores. Extraído y adaptado de “Cuando los factores de riesgo se unen”, que aparece en la revista Stroke Connection enero / febrero de 2005 (Actualización de ciencia, mayo de 2008)

Estos son solo algunos de los productos químicos peligrosos que se encuentran en los cigarrillos; hay muchos más. ¡Pero no tienes que pasar el resto de tu vida cediendo a tu adicción! Miles de personas abandonan el hábito cada año, y usted puede ser uno de ellos. Puede que no sea fácil, ¡ pero puedes hacerlo !

Aprende más:

• Cómo los cigarrillos dañan tu cuerpo
• Preparándose para dejar de fumar
• Medicamentos para ayudar

Cómo los cigarrillos dañan tu cuerpo

• Share708

Actualizado: Aug 17,2015

Los fumadores de cigarrillos tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares . Este es el por qué.

Factores como la presión arterial alta pueden estirar las arterias y causar cicatrices. El colesterol malo, llamado LDL, a menudo se aloja en el tejido cicatricial y se combina con los glóbulos blancos para formar coágulos. El colesterol bueno, llamado HDL, ayuda a eliminar el LDL de las arterias.

Estos son algunos otros problemas que causa fumar:

• Fumar le roba parte de su colesterol bueno.
• Fumar aumenta temporalmente su presión arterial.
• Fumar aumenta la probabilidad de coagulación de la sangre.
• Fumar hace que sea más difícil hacer ejercicio.

Aunque fumar solo aumenta el riesgo de enfermedad coronaria, aumenta mucho el riesgo para todo el sistema cardiovascular. Fumar también aumenta el riesgo de recurrencia de la enfermedad coronaria después de la cirugía de derivación.

La aterosclerosis es la acumulación de sustancias grasas en las arterias y es uno de los principales factores que contribuyen a la enfermedad cardíaca, la principal causa de muerte en Estados Unidos.

Carrera los riesgos son mayores, también. Dado que fumar aumenta temporalmente la presión arterial y también aumenta la acumulación de colesterol y la tendencia a la coagulación de la sangre, ambos tipos de derrames son más probables para una persona que fuma. Hay accidentes cerebrovasculares causados ​​por sangrado debido a un vaso sanguíneo debilitado y accidentes cerebrovasculares causados ​​por obstrucciones y coágulos que se forman en un vaso y cortan el flujo sanguíneo al cerebro. El derrame cerebral es una de las principales causas de muerte y discapacidad entre los adultos en los Estados Unidos.

Fumar también contribuye a la enfermedad arterial periférica . Una vez más, debido a la adición de lugares para fumar la tensión en las arterias y las venas, la enfermedad arterial periférica se parece mucho más entre los fumadores, y el hábito también aumenta aún más el riesgo de aneurisma aórtico.

Hay esperanza y ayuda.

A pesar de todos estos hechos de miedo, hay esperanza si eres fumador. ¿Sabía que casi inmediatamente después de dejar de fumar, sus pulmones y otros órganos dañados por el humo comienzan a repararse? Puede comenzar a sentirse mejor el día que deja los cigarrillos.

Vea cómo ocurre este proceso en la vida libre de humo: beneficios e hitos.

Problemas pulmonares y respiratorios.

Sus pulmones son “órganos de intercambio de aire”. Están formados por tubos que se ramifican en pequeños sacos llamados bronquiolos y alvéolos donde se produce el intercambio de oxígeno. Su cuerpo absorbe el oxígeno que respira y lo usa como combustible. Cuando inhalas, los sacos se inflan. Cuando exhalas, los sacos se desinflan.

En una persona sana, estos tubos y sacos son muy elásticos y esponjosos. En una persona con una enfermedad pulmonar crónica, estos sacos pierden su elasticidad y el intercambio de oxígeno se ve gravemente afectado. Cuando eso sucede, su cuerpo está en grave peligro porque no podemos vivir sin oxígeno.

Los pulmones se protegen con una fina capa de mucosidad protectora y al expulsar partículas tóxicas con pelos pequeños. En los pulmones de un fumador, los pelos pequeños, llamados cilios, se mueven más despacio y luchan por eliminar las partículas dañinas. No puede toser, estornudar o tragar de forma efectiva para eliminar estas toxinas. Se quedan atrapados en sus pulmones, lo que aumenta el riesgo de numerosos problemas de salud peligrosos, que incluyen enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y cáncer.

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica generalmente se compone de dos condiciones que dificultan la respiración: enfisema y bronquitis crónica. Cuando tienes enfisema, los alvéolos de tus pulmones comienzan a deteriorarse y pierden su elasticidad. La bronquitis crónica ocurre cuando el revestimiento de los tubos de los pulmones se hincha y restringe la respiración. Estas condiciones están directamente relacionadas con el tabaquismo.

Medicamentos que pueden ayudarlo a dejar de fumar

• Share90

Actualizado: jun 11,2015

Los medicamentos pueden ayudarlo a dejar de fumar cuando los usa correctamente. Los medicamentos de reemplazo de nicotina contienen dosis cada vez menores de nicotina para ayudar a reducir los dolores de cabeza y la irritabilidad que puede tener al dejar de fumar. Los medicamentos recetados que no contienen nicotina también pueden ayudarlo a dejar de fumar haciendo que los antojos de nicotina sean menos severos.

Su médico o enfermera pueden ayudarlo a decidir si uno de estos medicamentos podría ayudarlo. Su médico también puede decidir que el uso de un medicamento de reemplazo de nicotina y un medicamento de reemplazo que no contenga nicotina podría funcionar mejor para usted.

Cuando hable con su médico o enfermera, pregunte cómo usar el medicamento. Los estudios demuestran que muchas personas no usan sus medicamentos para dejar de fumar correctamente. Si no usa el medicamento adecuadamente, no funcionará bien para usted. La hoja de información que viene con su medicamento le dice exactamente cómo usar el medicamento.

Medicamentos de reemplazo de nicotina

No puede usar medicamentos de reemplazo de nicotina si sigue fumando o usa otros productos de tabaco. El uso combinado de nicotina puede ser peligroso. Debe dejar de fumar por completo cuando comience a usar un medicamento de reemplazo de nicotina.

El tratamiento de reemplazo de nicotina generalmente dura de dos a tres meses. Aunque puede comprar muchos productos sin receta médica, primero hable con su médico sobre qué medicamento es mejor para usted.

Nicotine chicles o pastillas

El chicle de nicotina ha ayudado a las personas a dejar de fumar durante 20 años. Puede comprar el chicle o las pastillas en una farmacia sin receta médica. Asegúrese de leer las instrucciones y usar la goma de mascar o las pastillas correctamente.

• Trate de masticar un trozo de chicle o chupar una pastilla cada una o dos horas cuando esté despierto, pero no use más de 20 piezas por día si usa 4 mg de goma de mascar o pastillas, o 30 unidades por día si usa 2 mg de goma o pastillas. La cantidad de piezas que usa por día disminuirá con el tiempo.
• No tome café, jugo de naranja, refresco de cola o alcohol durante 15 minutos antes o mientras usa un chicle o pastilla. Estas bebidas hacen que el reemplazo de nicotina sea menos poderoso.
• Si no usa goma de mascar de nicotina o pastillas correctamente, puede tener efectos secundarios como molestias en la boca y la garganta.
• Es posible que necesite usar chicles o pastillas de nicotina por tres meses.

Parche de nicotina

No necesita una receta médica para comprar el parche de nicotina. Los parches pueden tener diferentes puntos fuertes: algunas marcas están disponibles en concentraciones de 5, 10 y 15 mg; otros pueden tener 7, 14 y 21 mg de potencia. Lea el paquete para determinar qué fuerza debe comenzar a usar, según la cantidad que fume. Reduzca la velocidad a los parches de menor resistencia en el horario recomendado.

• Use el parche en su pecho o alto en su brazo.
• Ponte un parche nuevo cada 16 o 24 horas. Si tiene problemas para dormir o tiene sueños inquietantes, quítese el parche cuando vaya a la cama y póngase uno nuevo tan pronto como se levante.
• Puede nadar, ducharse y realizar actividad física con el parche.
• Los efectos secundarios pueden incluir enrojecimiento y dolor debajo del parche. Para reducir estos efectos secundarios, cambie la ubicación del parche cada día.

Nicotine Spray

Para comprar el aerosol de nicotina, necesita una receta de su médico.

• El aerosol entra en tu nariz, una o dos veces por hora, cuando estás despierto.
• El aerosol puede causar tos, secreción nasal u ojos llorosos durante la primera o segunda semana. Estos efectos secundarios mejoran con el tiempo.
• Es posible que necesite usar aerosoles de nicotina por hasta seis meses, pero disminuya a partir de o antes de tres meses.

Medicamentos recetados sin nicotina

Algunos de los principales tipos de medicamentos recetados para dejar de fumar que se recetan comúnmente se resumen en esta sección. Para su información y referencia, hemos incluido nombres genéricos y nombres comerciales importantes para ayudarlo a identificar lo que puede estar tomando; sin embargo, la AHA no recomienda ni aprueba ningún producto específico. Si su medicamento recetado no figura en esta lista, recuerde que su proveedor de atención médica y farmacéutico son sus mejores fuentes de información. Es importante analizar todos los medicamentos que toma con su médico y comprender los efectos deseados y los posibles efectos secundarios. Nunca deje de tomar un medicamento y nunca cambie su dosis o frecuencia sin antes consultar a su médico.

Bupropion hydrochloride es un medicamento para la depresión, pero también ayuda a las personas a dejar de fumar. Los nombres comerciales incluyen Zyban®, Wellbutrin®, Wellbutrin SR® y Wellbutrin XL®, pero este medicamento también está disponible como genérico.

La vareniclina es un medicamento relativamente nuevo que puede ayudar a los fumadores a dejar de fumar. Actualmente está disponible bajo la marca Chantix®.

• Ambas medicinas funcionan bloqueando el flujo de químicos en el cerebro que hacen que quieras fumar.
• Ambas medicinas vienen en forma de pastillas. Comienza con una dosis baja y aumenta gradualmente hasta la dosis completa.
• Estos medicamentos tardan aproximadamente una semana en funcionar, por lo que debe comenzar a tomarlos antes de dejar de fumar.
• Cada uno de estos medicamentos puede interactuar de manera diferente con otros medicamentos que está tomando. Asegúrese de que su médico y farmacéutico tengan una lista completa de todos sus medicamentos, incluidos medicamentos de venta libre, suplementos y hierbas medicinales.
• Es posible que deba usar un medicamento recetado que no contenga nicotina durante siete a 12 semanas o más, según lo recomiende su médico.
• Cuando se prepare para dejar de tomar un medicamento recetado que no contenga nicotina, es posible que deba tomar una dosis gradualmente decreciente antes de detenerse por completo.
• La FDA notificó al público que el uso de vareniclina o bupropión se ha asociado con informes de cambios de comportamiento que incluyen hostilidad, agitación, estado de ánimo deprimido y pensamientos o acciones suicidas. La FDA exige a los fabricantes de estos productos que agreguen una nueva advertencia en caja al etiquetado del producto para alertar a los profesionales de la salud sobre esta nueva e importante información de seguridad.
• Mientras toma estos medicamentos, si experimenta cambios serios e inusuales en el estado de ánimo o en el comportamiento, o si desea lastimarse a sí mismo oa otra persona, debe dejar de tomar el medicamento y llamarlo profesional de la salud de inmediato.
• Los amigos o familiares que notan estos cambios en el comportamiento de alguien que toma vareniclina o bupropión para dejar de fumar deben informarle a la persona sus inquietudes y recomendarle que deje de tomar el medicamento y llamar de inmediato a un profesional de la salud.

Los fondos para programas integrales de control y prevención del tabaco siguen siendo inadecuados. La Asociación Estadounidense del Corazón aboga enérgicamente por un mayor financiamiento para programas efectivos y accesibles para dejar de fumar. Aproximadamente un tercio de los consumidores de tabaco morirán prematuramente debido a su dependencia del tabaco a menos que aumenten los esfuerzos de tratamiento.

Última revisión 6/2015

Aprende más:

• Preparándose para dejar de fumar
• Medicamentos para ayudar
• ¿Por qué dejar de fumar?

Fumar es la causa prevenible más importante de muerte prematura en los Estados Unidos.

Lidiar con urgencias

Como ex fumador, tendrás ganas de fumar. Saber lo que puede pasar al dejar de fumar puede ayudarlo a superarlo.

Tu vida no fumadora

Cuando dejas de fumar, la sensación de “pérdida” no dura para siempre. Un nuevo mundo te está esperando.

Saliendo de los recursos

Saber que alguien por ahí entiende y comparte su lucha puede ayudarlo a mantenerse comprometido a no fumar.

Acerca de la presión arterial alta

Ármate con el conocimiento que necesitas. Aprenda qué significan sus números de presión arterial y protéjase a usted mismo y a sus seres queridos de las serias consecuencias del “asesino silencioso”.

Síntomas, diagnóstico y monitoreo de HTA

La prueba es simple y los resultados son críticos, especialmente si sus números son altos. Descubra cómo recibir un diagnóstico preciso y aprenda a controlar sus números.

Por qué HBP importa

La presión arterial alta no tratada puede dañar y debilitar las arterias. Descubra cómo este proceso causa serias consecuencias para la salud y qué puede hacer para prevenirlo.

Prevención y tratamiento de HTA

¡Buenas noticias! La presión arterial alta es manejable. Averigüe lo que puede hacer para disfrutar del bienestar y vivir a su potencial más saludable.

Su riesgo de HTA

Algunas personas corren un mayor riesgo de desarrollar HTA por su sexo, edad o raza. Descubra su nivel de riesgo y conozca los factores que puede controlar para mantenerse saludable.

Herramientas y recursos

Encuentre herramientas descargables e interactivas para ayudarlo a controlar su presión arterial con éxito

Comprenda sus riesgos para prevenir un ataque al corazón

• Comparte 416

Actualizado: Sep 16,2016

El conocimiento es poder, así que maneja los riesgos que enfrentas de inmediato.

Una amplia investigación ha identificado factores que aumentan el riesgo de una persona de enfermedad cardíaca coronaria en general y ataque cardíaco en particular. Cuantos más factores de riesgo tenga y mayor sea el nivel de cada factor de riesgo, mayor será su probabilidad de desarrollar enfermedad coronaria, un término común para la acumulación de placa en las arterias del corazón que podría provocar un ataque cardíaco.

1. Principales factores de riesgo
   La investigación ha demostrado que estos factores inmutables aumentan significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas y vasculares (cardiovasculares).
2. Factores de riesgo modificables
   Algunos de los principales factores de riesgo pueden modificarse, tratarse o controlarse mediante medicamentos o cambios en el estilo de vida.
3. Factores de riesgo contribuyentes
   Estos factores están asociados con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, pero su importancia y prevalencia aún no se han determinado.

La American Heart Association recomienda comenzar la prevención de la enfermedad cardíaca temprano en la vida, comenzando por evaluar sus factores de riesgo y trabajar para mantenerlos bajos. Cuanto antes conozca y administre sus factores de riesgo, mayores serán sus posibilidades de llevar una vida saludable para el corazón.

Obtenga más información acerca de los factores de riesgo comunes y acceda a información sobre cómo puede administrar los factores de riesgo modificables a continuación.

Factores de riesgo y enfermedad coronaria

Principales factores de riesgo que no se pueden cambiar

Los factores de riesgo en esta lista son aquellos con los que nace y no puede cambiarse. Cuantos más factores de riesgo tenga, mayor será su probabilidad de desarrollar enfermedad coronaria. Como no puede hacer nada respecto a estos factores de riesgo, es incluso más importante que administre los factores de riesgo que pueden modificarse.

Aumento de la edad
La mayoría de las personas que mueren de enfermedad coronaria tienen 65 años o más. A edades más avanzadas, las mujeres que tienen ataques cardíacos tienen más probabilidades que los hombres de morir en unas pocas semanas.

Sexo masculino (género)
Los hombres tienen un mayor riesgo de ataque al corazón que las mujeres, y tienen ataques más temprano en la vida. Incluso después de la menopausia, cuando la tasa de mortalidad de las mujeres por enfermedad cardíaca aumenta, no es tan buena como la de los hombres.

Herencia (Incluyendo la Raza)
Los hijos de padres con enfermedad cardíaca tienen más probabilidades de desarrollarlo ellos mismos. Los afroamericanos tienen una presión arterial alta más severa que los caucásicos y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. El riesgo de enfermedad cardiaca también es mayor entre los mexicoamericanos, los indios americanos, los hawaianos nativos y algunos asiáticoamericanos. Esto se debe en parte a las tasas más altas de obesidad y diabetes. La mayoría de las personas con un historial familiar fuerte de enfermedad cardíaca tienen uno o más factores de riesgo. Así como no puedes controlar tu edad, sexo y raza, no puedes controlar tu historia familiar. Por lo tanto, es aún más importante tratar y controlar cualquier otro factor de riesgo que tenga.

Principales factores de riesgo que puede modificar, tratar o controlar

Humo de tabaco
El riesgo de los fumadores de desarrollar enfermedad coronaria es mucho más alto que el de los no fumadores. Fumar cigarrillos es un poderoso factor de riesgo independiente para la muerte súbita cardíaca en pacientes con enfermedad coronaria. Fumar cigarrillos también actúa con otros factores de riesgo para aumentar en gran medida el riesgo de enfermedad coronaria. La exposición al humo de otras personas aumenta el riesgo de enfermedades del corazón, incluso para los no fumadores.

Aprenda sobre el tabaquismo y la enfermedad cardiovascular

Colesterol alto en sangre
A medida que aumenta el colesterol en la sangre, también aumenta el riesgo de enfermedad coronaria. Cuando otros factores de riesgo (como presión arterial alta y humo de tabaco) están presentes, este riesgo aumenta aún más. El nivel de colesterol de una persona también se ve afectado por la edad, el sexo, la herencia y la dieta. Aquí está la verdad sobre:

• Colesterol total: su puntaje de colesterol total se calcula usando la siguiente ecuación: HDL + LDL + 20 por ciento de su nivel de triglicéridos.
• Colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL) = colesterol “malo”
  Un nivel bajo de colesterol LDL se considera bueno para la salud de su corazón. Sin embargo, su número de LDL ya no debería ser el factor principal para guiar el tratamiento para prevenir el ataque cardíaco y el accidente cerebrovascular, según las últimas directrices de la Asociación Estadounidense del Corazón. Para los pacientes que toman estatinas, las directrices dicen que ya no necesitan reducir los niveles de colesterol LDL a un número objetivo específico. Los factores de estilo de vida, como una dieta alta en grasas saturadas y trans, pueden elevar el colesterol LDL.
• Colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL) = colesterol “bueno”
  Con el colesterol HDL (bueno), los niveles más altos son generalmente mejores. El colesterol HDL bajo lo pone en mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Las personas con triglicéridos altos en sangre generalmente también tienen un colesterol HDL más bajo. Los factores genéticos, la diabetes tipo 2, el tabaquismo, el sobrepeso y el sedentarismo pueden dar como resultado un menor colesterol HDL.
• Triglicéridos
  El triglicérido es el tipo más común de grasa en el cuerpo. Los niveles normales de triglicéridos varían según la edad y el sexo. Un nivel alto de triglicéridos combinado con colesterol HDL bajo o colesterol LDL alto se asocia con la aterosclerosis, la acumulación de depósitos de grasa en las paredes de las arterias que aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Aprenda más sobre cómo controlar su colesterol

Sobre el colesterol

El colesterol en sí mismo no está mal. Todos tenemos y necesitamos esta sustancia parecida a la cera en nuestros cuerpos. Aprenda sobre el llamado colesterol “bueno” y “malo”, de dónde viene y por qué es importante para su salud.

Síntomas, diagnóstico y control del colesterol

El colesterol alto no produce síntomas hasta que se haya producido un daño significativo; las pruebas de sangre son la única forma de descubrir estos números importantes. ¡Conozca sus niveles y lo que significan!

Por qué el colesterol importa

El colesterol alto es uno de los principales factores de riesgo que conducen a enfermedad cardíaca, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Descubra las razones para mantener su colesterol controlado.

Prevención y tratamiento del colesterol

Puede reducir su colesterol y reducir su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Asuma la responsabilidad de controlar sus niveles de colesterol con opciones de un estilo de vida saludable y un plan de tratamiento médico adecuado cuando se lo receten.

Comprenda su riesgo de colesterol

Los niveles altos de colesterol pueden ser hereditarios, y las mujeres generalmente tienden a tener niveles más altos de HDL que los hombres. Averigüe más sobre quién tiene colesterol alto y descubra por qué controlar el colesterol es importante incluso para los niños.

Herramientas y recursos de colesterol

Obtenga más información con nuestros recursos de seguimiento en línea, páginas de información descargables e historias personales de personas como usted.

Alta presion sanguinea
La presión arterial alta aumenta la carga de trabajo del corazón, haciendo que el músculo cardíaco se espese y se vuelva más rígido. Esta rigidez del músculo cardíaco no es normal y hace que el corazón no funcione correctamente. También aumenta su riesgo de accidente cerebrovascular, ataque cardíaco, insuficiencia renal e insuficiencia cardíaca congestiva. Cuando existe hipertensión arterial con la obesidad, el tabaquismo, los niveles altos de colesterol en la sangre o la diabetes, el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular aumenta aún más.

Obtenga más información sobre cómo controlar su presión arterial
Tome nuestra evaluación de riesgo de presión arterial

La inactividad física
Un estilo de vida inactivo es un factor de riesgo para la enfermedad coronaria. La actividad física regular, moderada a vigorosa ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y vasculares. Incluso las actividades de intensidad moderada ayudan si se realizan regularmente y a largo plazo. La actividad física puede ayudar a controlar el colesterol en la sangre, la diabetes y la obesidad, y también a disminuir la presión arterial en algunas personas.

Obtenga más información sobre cómo obtener actividad

Obesidad y sobrepeso
Las personas que tienen un exceso de grasa corporal, especialmente si es demasiado grande en la cintura, tienen más probabilidades de desarrollar enfermedad cardíaca y derrame cerebral, incluso si no tienen otros factores de riesgo. Los adultos con sobrepeso y obesidad con factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares como presión arterial alta, colesterol alto o alto en sangre pueden hacer cambios en el estilo de vida para perder peso y producir reducciones clínicamente significativas en triglicéridos, glucosa en sangre, HbA1c y riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 . Muchas personas pueden tener dificultades para perder peso. Pero una pérdida sostenida de peso de 3 a 5% del peso corporal puede conducir a reducciones clínicamente significativas en algunos factores de riesgo, las mayores pérdidas de peso pueden beneficiar la presión arterial, el colesterol y la glucosa en sangre.

Aprenda más sobre cómo manejar su peso

Diabetes mellitus
La diabetes aumenta seriamente su riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Incluso cuando los niveles de glucosa están bajo control, la diabetes aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, pero los riesgos son aún mayores si el azúcar en la sangre no está bien controlado. Al menos el 68% de las personas> 65 años con diabetes mueren de algún tipo de enfermedad cardíaca y el 16% mueren por un derrame cerebral. Si tiene diabetes, es extremadamente importante trabajar con su proveedor de atención médica para controlarla y controlar cualquier otro factor de riesgo que pueda. Las personas con diabetes que son obesas o tienen sobrepeso deben hacer cambios en su estilo de vida (por ejemplo, comer mejor, realizar actividad física con regularidad, perder peso) para ayudar a controlar el nivel de azúcar en la sangre.

Aprenda más sobre cómo manejar su diabetes

Otros factores que contribuyen al riesgo de enfermedad cardíaca

Estrés
La respuesta individual al estrés puede ser un factor contribuyente. Algunos científicos han notado una relación entre el riesgo de enfermedad coronaria y el estrés en la vida de una persona, sus conductas de salud y su nivel socioeconómico. Estos factores pueden afectar los factores de riesgo establecidos. Por ejemplo, las personas bajo estrés pueden comer en exceso, comenzar a fumar o fumar más de lo que lo harían de otra manera.

Obtenga consejos y herramientas para el manejo del estrés

Alcohol
Beber demasiado alcohol puede elevar la presión arterial, aumentar el riesgo de miocardiopatía y accidente cerebrovascular, cáncer y otras enfermedades. Puede contribuir a niveles altos de triglicéridos y producir latidos cardíacos irregulares. El consumo excesivo de alcohol contribuye a la obesidad, el alcoholismo, el suicidio y los accidentes. Sin embargo, hay un efecto cardioprotector del consumo moderado de alcohol. Si bebe, limite su consumo de alcohol a no más de dos copas por día para los hombres y no más de un trago por día para las mujeres. El Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo define una bebida como 1-1 / 2 onzas líquidas (fl oz) de bebidas espirituosas a prueba de 80 (como bourbon, whisky escocés, vodka, ginebra, etc.), 5 fl oz de vino o 12 fl oz de cerveza normal. No se recomienda que los no bebedores comiencen a consumir alcohol o que los bebedores aumenten la cantidad que beben.

Lea nuestra recomendación sobre alcohol, vino y enfermedades cardiovasculares

Dieta y nutrición
Una dieta saludable es una de las mejores armas que tienes para combatir las enfermedades cardiovasculares. La comida que consume (y la cantidad) puede afectar otros factores de riesgo controlables: colesterol, presión arterial, diabetes y sobrepeso. Elija alimentos ricos en nutrientes, que tienen vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes pero tienen menos calorías, que los alimentos pobres en nutrientes. Elija una dieta que enfatice la ingesta de verduras, frutas y granos integrales; incluye productos lácteos bajos en grasa, aves de corral, pescado, legumbres, aceites vegetales no tropicales y nueces; y limita el consumo de dulces, bebidas azucaradas y carnes rojas. Y para mantener un peso saludable, coordine su dieta con su nivel de actividad física para que consuma tantas calorías como ingesta.

Aprenda más sobre la alimentación saludable

Previniendo ataques al corazón

¿Muy joven?
Un ataque al corazón puede ocurrir a cualquier edad. Nunca es demasiado joven para comenzar una vida saludable para el corazón. Si tiene más de 40 años, o si tiene múltiples factores de riesgo, trabaje especialmente de cerca con su médico para abordar su riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular.

La prevención del ataque cardíaco debe comenzar temprano en la vida. Comience con una evaluación de sus factores de riesgo y un plan que puede seguir para mantener su riesgo de ataque cardíaco bajo. La prevención es fundamental, porque muchos primeros ataques cardíacos son fatales o incapacitantes.

Aprenda los conceptos básicos de salud cardíaca
La reducción de su riesgo comienza con opciones inteligentes.

• Si fumas, detente. La American Heart Association tiene herramientas para ayudarlo a dejar de fumar .
• Trabaja con tu médico para controlar tus factores de riesgo. Estos pueden incluir presión arterial alta , colesterol alto y diabetes .
• También se ha demostrado que un estilo de vida activo y una buena nutrición ayudan a prevenir el ataque cardíaco. Vea más consejos sobre el estilo de vida para la prevención del ataque cardíaco.
• Siga siete simples pasos hacia una vida más saludable.
• Observe lo que sucede cuando tiene un ataque cardíaco y aprenda cómo afecta la salud de su corazón.
• ¿Crees que sabes lo que es mejor para tu corazón? Ponga a prueba su coeficiente de inteligencia cardíaca con uno de nuestros cuestionarios de corazón saludable , incluida la presión arterial, el colesterol, el estilo de vida y tomando medicamentos.

Este contenido fue revisado en junio de 2016.