¿Cuánto tiempo me contagio cuando tengo gripe o resfrío?

Del sitio web de los CDC Información para escuelas

La mayoría de los adultos sanos pueden infectar a otras personas desde 1 día antes de que aparezcan los síntomas y hasta 5 días después de enfermarse. Eso significa que puede transmitir la gripe a otra persona antes de saber que está enfermo, así como mientras está enfermo.

La mayoría de las veces se vuelve contagioso entre uno y tres días después de contraer la gripe y se mantiene contagioso durante hasta 5 días después del inicio de los síntomas. Sin embargo, los niños y adultos con síntomas inmunes debilitados pueden ser contagiosos para quienes los rodean hasta por 14 días. Para los resfriados, la mayoría de las personas son contagiosas durante un día antes de que aparezcan los síntomas y permanecen contagiosas por hasta 5-7 días. En casos raros, los niños pueden pasar un resfriado durante hasta 14 días. Un resfriado también se conoce como una infección de las vías respiratorias superiores.

La primera respuesta es más precisa, pero la segunda contiene información valiosa: ¡eres contagioso antes de sentir los síntomas!

Desde el día anterior a que tenga síntomas hasta que se termine su fiebre final.