No creo que puedas. Pero, para empezar, si los beta bloqueadores no ayudan, solicite la ayuda del médico para dejarlos. Eso mejorará su salud y le mostrará al médico que habla en serio. Lea lo que otras personas han escrito sobre dejarlos.
Una vez libre de drogas, puede aprender a combatir su ansiedad atacando las creencias falsas, los miedos inflados, los valores desequilibrados, etc., que la desencadenan.
“Sé que son adictivos”. ¿Sabes qué es la adicción? Efectivamente, no tiene control sobre una compulsión obsesiva de buscar y consumir un medicamento. Es una persona fuerte debilitada. Una persona débil hecha inútil.
Es cierto que algunos están más preparados que otros para experimentar ansiedad y puede ser espantoso, pero no hay nada peor en este planeta que puedas hacerte a ti mismo que empezar a usar benzos. Se habituará (se volverá menos sensible) al primer programa de dosificación y tendrá que aumentarlo. Repetir. Repita hasta que esté tomando tanto para que no pueda funcionar, y luego salga de una cornisa hacia el infierno a medida que trata de reducir la dosis o dejar de fumar. Los adictos a la heroína dicen que es lo peor. Simplemente no sabes qué es la miseria hasta que hayas experimentado la abstinencia de drogas psiquiátricas.
¿Estabas extremadamente ansioso antes de tomar un medicamento psiquico de cualquier tipo, ya sea antidepresivo, benzo, antipsicótico, estabilizador del humor, etc.? Sólo curioso. Porque si todo comenzó o empeoró notablemente cuando se usó un fármaco psiquiátrico o se suspendió, la panacea generalmente es el momento. Tal vez un par de años.
Este hilo en Drugs dot com debería ser instructivo
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