La cantidad dietética recomendada de biotina varía según la edad, el sexo y la condición física. El Instituto de Medicina ha establecido una ingesta dietética recomendada de biotina. Los niños necesitan obtener la cantidad especificada de biotina de su dieta, ya sea que tomen suplementos o no. La dosis diaria recomendada de biotina para niños es:
- 0-6 meses de edad- 5 mcg de biotina / día
- 7-12 meses de edad- 6 mcg de biotina / día
- 1-3 años de edad- 8 mcg de biotina / día
- 4-8 años de edad 12 mcg de biotina / día
- 9-13 años de edad 20 mcg de biotina / día
- 14-18 años de edad 25 mcg de biotina / día
¿Pueden los niños tomar biotina? Si es así, ¿qué beneficios proporciona?
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¿Qué debería saber antes de que mi hijo use biotina? – Biotina
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