La vitamina D, que también se debe tomar con complejo de vitamina K. Obtenga el consejo de un profesional de la salud.
Los suplementos minerales específicamente Magnesio y Potasio también son muy útiles para los niveles de energía.
Una píldora o líquido sublingual B Complex de buena calidad también es una muy buena idea.
De nuevo, consigue buenos consejos. Los minerales y las vitaminas y los suplementos son muy complejos, y a menudo es necesario juntar varios para obtener sinergia a medida que trabajan juntos. Y siempre debe hacer siempre el esfuerzo de obtener la mayoría de sus minerales y vitaminas de los alimentos primero, los suplementos después como ‘suplementos’.
Y debe trabajar con su médico o profesional de salud preferido. Hay condiciones de salud que pueden causar cansancio, por ejemplo, hormona tiroidea baja, y se necesitan pruebas y tratamiento médico.
