Cambia a la dieta verde. Coma más hojas verdes y vegetales. Coma porciones pequeñas con frecuencia. Deja de comer azúcar, carbohidratos y comida alta en calorías. No se frustre, esto es solo por algún tiempo hasta que su nivel de azúcar llegue a una consistencia. Puede tener hierbas que ayuden en la diabetes, pero tenga cuidado ya que pueden reducir el nivel de azúcar más rápidamente y ponerlo en una condición de hipoglucemia. Canela, alholva, amla, neem, moringa son hierbas excelentes y fácilmente disponibles que controlan la diabetes. Aprenda la dosis al tomarla en pequeñas dosis y aumentarla de acuerdo con su nivel de azúcar en la sangre.
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Sí, podemos controlar la Diabetes Mellitus 2 sin píldoras, si los niveles de azúcar no son demasiado altos. Las restricciones dietéticas, reducir el peso corporal a normal si tiene sobrepeso, dejar el alcohol, hacer ejercicio regularmente, cambiar el estilo de vida (usar escaleras en lugar de levantar, caminar o andar en bicicleta distancias cortas en vez de conducir, etc.), ciertos ejercicios de yoga y algunos remedios herbales listos para cocinar pueden ayudar mantener los niveles de azúcar en la sangre en límites saludables.
Sin embargo, una palabra de advertencia, no espere resultados poco realistas e irracionales si los niveles de azúcar en la sangre son altos o los niveles de azúcar no bajan, consulte a su médico inmediatamente ya que los niveles elevados de azúcar en la sangre pueden dañar su órgano permanentemente incluyendo los ojos , riñón, etc.