¿Puedo tomar benadryl con melatonina para el insomnio si la melatonina no funciona?

¿Por qué depender de medicamentos para dormir, que pueden tener efectos secundarios? Es mejor probar algunos trucos para inducir el sueño y curarse del insomnio.

Algunas sugerencias …

  1. Cierre los ojos mientras está acostado en su cama y relaje su mente. Comience a contar de forma inversa los números de 100 a 1. Lo más probable es que te quedes dormido antes de llegar a 1. Esto se debe a que nuestras mentes se aburren repitiendo cosas aburridas por la noche y tienden a dormir.
  2. Tome una ducha caliente / caliente y haga algunos ejercicios de estiramiento yóguicos metódicos. Aquí está mi video blog para explicar cómo hacer los estiramientos en la cama. MiracleIntuition | Su sitio de ayuda. Avísame si esto realmente te ayuda.
  3. Toma una taza de leche tibia antes de acostarte. Tu cuerpo y tu mente se sentirán relajados. Pronto comenzará a sentirse somnoliento y podrá dormir profundamente.
  4. Intenta dormir en una posición similar a la de un niño en el útero de la madre. Duerma a su lado izquierdo (o derecho) y lleve ambas rodillas hacia el pecho, manteniendo ambas manos entre las rodillas. Esa es la posición de sueño más cómoda y relajante para los humanos desde que nacemos de esa manera.

¡Te deseo lo mejor de tu salud y feliz de dormir!

La melatonina no funcionará, a menos que sea la melatonina que usted crea naturalmente. Los suplementos son un plan para hacer dinero. Esta no es una respuesta sesgada, por cierto. Puede investigar fácilmente la melatonina usted mismo, y ver que todos los estudios realizados sobre los efectos de los suplementos de melatonina, todos han demostrado cero prueba de que realmente hacen algo para ayudar a un sueño, y eso es un montón de estudios.

En cuanto a tomar benadryl, todos tienen diferentes efectos de las drogas. No todos reciben sueño por los antihistamínicos, y algunas personas tienen reacciones alérgicas graves por tomar benadryl. Tomar cualquier cosa para propósitos distintos de su intención original, es arriesgado. Hay toneladas de medicamentos que causan somnolencia, pero no debe tomarlos para obtener ese efecto secundario.

Tal vez hable con un médico especializado en trastornos del sueño y pídales que lo revisen para ver qué le pasa, si es que algo. También podría tener problemas debido al estrés, o podría tener un trastorno del sueño real, o posiblemente otro problema que no esté directamente relacionado con el sueño, pero que le esté dificultando el sueño.

Cada persona es diferente, y hacer una pregunta general sobre un medicamento, de personas que no saben nada sobre su estado mental o físico, no le proporcionará una respuesta precisa y segura (a menos que le aconsejen que consulte a su médico).

Sí, la melatonina es segura de usar con Benadryl (difenhidramina). Si continúa teniendo dificultades para dormir, le recomendaría hablar con su proveedor de atención médica. El insomnio ocasional o situacional puede ser una experiencia de cualquiera. El insomnio persistente o crónico puede tener muchas causas diferentes o múltiples factores contribuyentes complejos. Su médico puede diagnosticar y tratar mejor el insomnio, usando una variedad de métodos de diagnóstico de acuerdo con su situación y necesidades únicas.

NO tome Benadryl o Tylenol para ese caso con Beferages que contengan alcohol o después de un período de consumo excesivo de alcohol.

Tenga cuidado al tomar cualquier asistente de sueño: la somnolencia o incluso un efecto de resaca pueden alterar su capacidad normal de concentrarse y reaccionar. No conduzca ni maneje maquinaria si todavía está somnoliento o con sueño.

¡Los mejores deseos!

está tratando los síntomas, lo que debe hacer es tratar las causas del insomnio, tratarlo eliminando las causas

1-) Apague las luces, la computadora y los teléfonos móviles después de las 9 p.m. e intente ir a dormir

2-) No coma alimentos procesados ​​con alto contenido de azúcar

3-) Aumentar las verduras, frutas y grasas

4-) Reducir el estrés en su vida

5-) Coma alimentos naturales y no GMO

6-) Verifica si tu digestión es buena, si tienes hinchazón, reflujo ácido tipo de cosas que necesitas para eliminarlas primero para que puedas absorber la comida

7-) Es muy raro que sea un problema de vit, salga al sol al menos 10 minutos al día

Lo que las personas no entienden es que el insomnio es una enfermedad que se relaciona con el intestino y la comida que se pone en él, tratan de corregir los síntomas

Si el benadryl solo tampoco funciona, puedes intentar tomar ambos, pero eso es un exceso. No hay reacción que yo sepa que te haría daño si tomas ambos