Cómo volverse insomne

El insomnio no es solo la ausencia de sueño. Hay otros problemas terribles como esos pacientes psicóticos. Hay una escala de insomnio en Atenas. Como es una enfermedad, se fija la dosis de un medicamento. No es necesario ajustar la dosis. Hay una gran descripción de un paciente: la respuesta de Jess Merritt a Lo que hace a las personas insomnes.

Es posible reducir el sueño tomando cafeína y demorando el tiempo de sueño por 30 minutos cada semana. Eso es lo que no recomendaré .

Si tiene una parte genética, puede activarse. Entonces no puedes inducir el sueño y tener síntomas similares a los del paciente psicótico.

La mayoría de los doctores le contarán cuentos infantiles: higiene del sueño, contar ovejas imaginarias mientras duerme, leer libros, hacer ejercicio antes de dormir, realizar cientos de pruebas con el cerebro, pero nunca administrar solo una dosis fija de un medicamento o administrar un medicamento nuevo eso dará pesadillas vívidas muy aterradoras.

Encontrar al doctor correcto es muy difícil. Más peligrosamente, pueden marcarlo erróneamente como un adicto. Más comúnmente, los adictos usan esas drogas.

Hola, Raj y Radha. Gracias por buscar mi opinión.

Te informaría de la manera más fácil disponible.

Yo mismo estoy intentando lo que estás buscando. Lea aquí: ¿Cuál es la prueba absoluta de que el sueño es irrelevante y puede ser domesticado si se aborda sistemáticamente?

Necesito patrocinio para dedicarme plenamente a mi experimento. Una vez que haya terminado, puedo entrenarte.

Sin un entrenamiento sistemático llevado a cabo bajo la supervisión de alguien (como yo), sería muy difícil renunciar al sueño sin dañarte.

También puedo compartir los planos con usted.

El sueño es una adicción. Usted se deshace del sueño de la misma manera que se deshace de cualquier adicción.

Consejo: nunca lo intentes. Es muy peligroso. Además, si fallas (que lo harás, 500%), harás un intento futuro mucho más difícil para ti.

PD: Mi entrenamiento no te hará insomne, que es una enfermedad o incapacidad para conciliar el sueño con muchas complicaciones. Lo que te enseñaré será un control absoluto del sueño. Habiendo dominado eso exitosamente (lleva 96 horas bajo circunstancias ideales); siempre puedes quedarte dormido Solo que ya no experimentaría la necesidad agobiante y recurrente de conciliar el sueño ni las complicaciones asociadas con el insomnio. Puede conciliar el sueño fácilmente después de permanecer despierto durante 20 años o incluso 55 años.

Como dicen, solo obtienes lo que pides.

Entonces, si hace preguntas cojas (absurdas, realmente en este caso), obtendrá respuestas cojas.
Nunca me gustaría contestar esa pregunta, pero el más curioso en mí, te pregunta esto. ¿Por qué quieres convertirte en un insomne?

Las drogas te ayudarán a volverte insomne. Beba un montón de café y fume como una casa en llamas. Además, mira televisión con los ojos abiertos. Pero hará que tu vida sea tan mala que querrás volver a dormir. Oye, dormir es cuando tu cuerpo se repara a sí mismo. No conozco ningún insomnio real, pero un grupo de personas que conozco se quedan despiertas hasta tarde y no duermen mucho.

incluso si intentamos todo para ir a dormir … no quieres el problema, créeme … pero si quiere saber cómo dormir menos, comience a configurar su reloj despertador a … quizás a las 10 a.m., vaya a la cama a la misma hora cada noche … comience a mover su alarma 15 minutos antes cada semana … su cuerpo se ajustará para que su sueño REM ( soñar) comenzará más temprano, para encajar. Puedo hacerlo bien con solo 3 a 4 horas de sueño cada noche