Funciona si no comes una dieta bien balanceada. No es un reemplazo para comer alimentos buenos y saludables, de hecho, puede crear un desequilibrio al darle a su cuerpo trabajo adicional para digerirlo y puede terminar con una nutrición extra innecesaria que ya está recibiendo en los alimentos creando síntomas que parecen ser serios como mareos, cambios hormonales, fatiga e indigestión … Si hace esto, sería mejor tomar un derivado de alimento líquido natural en forma de gotas con las comidas. Esto es útil a corto plazo si se hace dieta estrictamente para perder peso, para sanar un problema médico previamente discutido con su médico, etc., etc.
Las vitaminas prenatales están formuladas para madres embarazadas pero no son necesarias si la madre ya está comiendo alimentos nutritivos y saludables, es decir, ácido fólico adicional (germen de trigo, melaza y cítricos), ácidos grasos omega 3 (nueces, salmón, aceite de semillas de lino y harina) y otros EFA (Omega 6, ácido linoleico conjugado, Omega 9 y también aceite de semilla de lino, aceite de sésamo, aceite de cártamo, aceite de borraja y aceite de girasol) para la salud y desarrollo del cerebro y proteína baja en grasa de alta calidad con ejercicio regular y mucha agua . Sin embargo, todos necesitamos esto no solo madres embarazadas.
Otra cosa … no le hará daño comer aceite de coco tampoco. Está lleno de bondad saludable, como MCT (triglicéridos de cadena media); Ácido caprílico y ácido láurico. Simplemente derrita una o dos cucharas sobre las comidas calientes o agréguelas a los ingredientes cuando cocine. 20 Beneficios de aceite de coco (# 5 es salvavidas)
