Los tratamientos con proteínas para promover el crecimiento saludable del cabello son incomprendidos. Es lógico suponer que debido a que el cabello está hecho de proteínas (queratina), la aplicación de tratamientos con proteínas tópicas ayudará a fortalecer el cabello. Una dieta rica en proteínas o un suplemento completo para el crecimiento del cabello es la única manera de nutrir las hebras del cabello con proteínas internas. Sin embargo, los tratamientos tópicos con proteínas para el peinado del cabello pueden ayudar a proteger y fortalecer el cabello desde el exterior.
La proteína en su dieta ayuda al cuerpo a producir queratina, que es fundamental para la estructura del cabello. Cuando la queratina se debilita, las hebras de cabello son más propensas a la rotura. Para nutrir el cabello con 1 proteína, consuma una dieta que incluya proteína magra de alta calidad. De acuerdo con el USDA, las mujeres entre las edades de 31-50 deben tomar 5 onzas de proteína, las mujeres más jóvenes de 19-30 pueden tener 5 1/2 onzas. Sobre el vínculo entre el crecimiento de proteínas y cabello, la nutricionista Joy Bauer explica: “La proteína es necesaria para el crecimiento de todas las células, incluidas las células ciliadas”. El pescado, los mariscos y otras proteínas marinas son especialmente buenos para el crecimiento del cabello porque contienen ácidos grasos esenciales ( Ácidos grasos esenciales), vitamina B3 (niacina), así como los minerales hierro y zinc. Todos sabemos que comer una dieta sana y equilibrada puede ser muy difícil, así que considere agregar un suplemento para el crecimiento del cabello con una mezcla clínicamente probada de extractos marinos, vitaminas y minerales.
Tratamientos con proteínas para promover el crecimiento saludable del cabello
Hay una serie de tratamientos con proteínas para el crecimiento saludable del cabello en venta y remedios caseros. Estos tratamientos con proteínas generalmente funcionan al nutrir la parte externa del cabello, fortaleciendo las hebras externamente para ayudar a prevenir la rotura. Si los folículos capilares no se nutren desde adentro, los tratamientos con proteínas para el cabello solo pueden hacer mucho. Dicho esto, si su dieta está completa y toma un suplemento vitamínico para el crecimiento del cabello, pero desea hacer más para protegerse de la rotura del cabello, puede agregar tratamientos con proteínas para el crecimiento del cabello a su rutina de belleza. Aquí hay cuatro tipos de tratamientos de proteínas disponibles para la compra:
- Los paquetes de proteínas son para un daño más leve. Son buenos para el mantenimiento de rutina cada 1-2 meses.
- Los tratamientos de luz son para cabello levemente dañado. Son ideales para el mantenimiento de rutina y a menudo se etiquetan como un “leave-in” o una “máscara de acondicionamiento”.
- Los tratamientos de penetración profunda son los mejores para el cabello moderadamente dañado. Se usan mejor cada 2 semanas y son intensamente hidratantes.
- Los reconstructores son para cabellos severamente dañados debido al peinado con calor o los tratamientos de color de cabello y se usan mejor cada 1 o 2 semanas.
Para remedios caseros, considere una máscara de huevo o un tratamiento de aceite de coco con aceite de coco o leche de coco y aceite de oliva virgen extra.
Elija su tratamiento de proteínas sabiamente en función de su nivel percibido de daño al cabello y su tipo de cabello (grueso o fino, seco u oleoso). El uso excesivo de acondicionadores o tratamientos con proteínas puede provocar la rigidez del cabello y dejar acumulaciones o residuos en el cabello.
