No hace mucho tiempo, trabajé con un cliente que se sometió a una cirugía por una rotura de su menisco lateral. Antes de venir a verme, ella ya había asistido a terapia física ocho veces. (Para obtener una perspectiva al respecto, por cada visita a un fisioterapeuta, terminó pagando un copago de $ 35).
Después de muchas visitas, el nivel de dolor y su capacidad para funcionar fueron los mismos que cuando comenzó la terapia física.
Como puede ver en la imagen de arriba, una variable importante que pasó desapercibida en la terapia física fue el entorno de sus pies. Es decir, debido a que sus zapatos estaban tan gastados desde el principio, la mayor parte de su peso terminó distribuyéndose por el exterior de sus pies.
Lo que significaba que cuando realizaba los ejercicios recomendados en fisioterapia, todo lo que tenía que trabajar era lo que se puede ver en la imagen.
En otras palabras, dado que sus zapatos la arrojaban tan lejos en una posición de supinación , sus pies, pantorrillas y muslos no eran capaces de realizar los movimientos que van junto con la pronación.
¿El menisco medial vuelve a crecer después del corte?
¿Cuál es el costo del reemplazo de rodilla en Bangalore, una sola pierna o ambas piernas?
[La barra lateral: cuando la mentalidad es mejorar el rendimiento sin perseguir el dolor, la mejora de la capacidad de su cuerpo para pronación y supinación en el momento adecuado permite obtener resultados consistentes en menos tiempo.
Es la diferencia entre abordar el síntoma y llegar a la fuente .
Después de un minuto 90 sesión de abordar un montón de músculos en la parte inferior de la pierna y el pie, combinado con un par de zapatos deportivos que recomendé, volvió a funcionar sin dolor. ]
El problema: cuando los músculos que van desde la parte inferior de la pierna hasta el pie no son capaces de estabilizar la parte trasera del pie, la parte inferior de la pierna que sirve como componente de la rodilla no será capaz de moverse de manera óptima .
Aunque rara vez escuchas este lado de la historia sobre la función humana, para poder realizar lo mejor que puedas, los músculos deben ser capaces de generar suficiente fuerza interna para tirar (leer: contrato) en el momento correcto.
Lo que nos lleva a una pregunta que no se plantea en la terapia física: ¿su cerebro detecta un nivel de estabilidad que solo puede proporcionarle los músculos?
Cuando la respuesta a esa pregunta vuelve como * NO * , la inestabilidad en la rodilla es una conclusión inevitable.
Vea, recomendando ejercicios de fuerza sin saber qué músculos son capaces de desempeñar su función en el pie, la rodilla y la cadera, la terapia física termina reforzando la forma en que su cuerpo ha elegido adaptarse (es decir, la compensación inconsciente).
Dicho de otra manera, ya que no se ha hecho nada para restaurar la función de los músculos que estaban bajo rendimiento desde el principio, los únicos músculos que van a fortalecerse terminan siendo los mismos músculos que eran fuertes para empezar.
Entonces, incluso cuando te sientes más fuerte, solo eres relativamente más fuerte.
