El uso excesivo de un músculo, la deshidratación, la tensión muscular o simplemente mantener una posición durante un período prolongado pueden causar un calambre muscular. En muchos casos, sin embargo, la causa no se conoce.
Aunque la mayoría de los calambres musculares son inofensivos, algunos pueden estar relacionados con una afección médica subyacente, como:
- Suministro de sangre inadecuado. El estrechamiento de las arterias que suministran sangre a sus piernas (arteriosclerosis de las extremidades) puede producir dolor similar a un calambre en las piernas y los pies mientras hace ejercicio. Estos calambres generalmente desaparecen poco después de dejar de hacer ejercicio.
- Compresión del nervio La compresión de los nervios de la columna vertebral (estenosis lumbar) también puede producir dolor similar a un calambre en las piernas. El dolor generalmente empeora cuanto más camina. Caminar en una posición ligeramente flexionada, como la que utilizaría al empujar un carrito de compras por delante de usted, puede mejorar o retrasar la aparición de sus síntomas.
- Agotamiento de minerales. Muy poco de potasio, calcio o magnesio en su dieta puede contribuir a los calambres en las piernas. Los diuréticos, medicamentos a menudo prescritos para la presión arterial alta, también pueden reducir estos minerales.
