Los episodios hipomaníacos bipolares ll me llevan a tener una gran autoconfianza. Ahora estoy tomando medicamentos y mi autoconfianza se ha ido. ¿Cómo lidiar con esto?

Si tienes medicamentos, tienes un psiquiatra. Si tienes un psiquiatra, ¿por qué no le preguntas la respuesta? ¿Es incapaz de brindarte ayuda?

En general, encuentro que el problema de la enfermedad hipomaníaca es que la depresión no se disfruta. A todos les gusta mejor la fase maníaca. Tal vez su psicología puede ayudar más, si se lo piden.

Esta es una pregunta muy difícil, ya que podría conducir a la reflexión, ¿es correcto tomar sus medicamentos o no?

Para eludir esa pregunta, todos juntos, tomaré otro rumbo.

En sus fases hipomaníacas, ha experimentado una gran autoconfianza, sabe a lo que ‘sabe’.

Usando ciertas técnicas, como hipnosis, meditación, etc., podrá volver a conectarse a este estado. Al volver a conectar, en este estado alterado de conciencia, puede trabajar para encontrarlo nuevamente, en momentos de su vida diaria normal.

Esto no es algo especialmente fácil de hacer, pero sí creo que es posible.

He tenido esta batalla interna durante bastante tiempo. La manía puede ser estimulante a veces, pero hay un precio que pagar. Puede descender rápidamente hacia una espiral descendente hacia la depresión sin medicación. Discutiría esto con tu doctor. Quizás él pueda intentar algo diferente contigo.

Lea Pensando rápido y lento . El libro explica cómo la corrección y la verdad son emocionales. Date cuenta de que con los estados de ánimo “todo está bien” y en estados de ánimo bajos “todo está mal”. Ese es un espejismo que puede cortar en ambos sentidos.

Te das cuenta de que la ‘manía’ era una falsa ‘autoestima’. Es una fiebre química en su cerebro, pero es (esencialmente) una mentira que puede rechazar. No era una verdadera autoconfianza para empezar.