¿Cuáles son las características de las personas que tienen Kapha dosha, de acuerdo con Ayurveda?

De acuerdo con Ayurveda, el ser humano está formado por los 5 elementos. Estos cinco elementos aire, fuego, agua y tierra. Estos elementos se combinan para crear los tres doshas. Estos dosha son Vata dosha, Pitta dosha y Kapha dosha. Un ser humano nace con cantidades y calidades variables de doshas, ​​que hacen una composición psicobiológica única.

Kapha Dosha

• Kapha se ocupa de la estructura y la lubricación de la mente y el cuerpo. Controla el peso, el crecimiento, la lubricación de las articulaciones y los pulmones, la sangre, la grasa, los músculos, los huesos, la médula y los tejidos reproductivos. Es una combinación de agua y tierra. Esto le da energía al cuerpo que forma la estructura del cuerpo.
• Este es el componente principal que se necesita para la vida de nuestras células y nuestros sistemas corporales. Ayuda en la lubricación de las articulaciones y la piel, ayuda a curar heridas y mantiene la inmunidad. Kapha ayuda a promover el anabolismo. También ayuda en el crecimiento y la creación de nuevas células en el cuerpo. Las personas de tipo kapha tienen una digestión lenta. Duermen pesada y excesivamente. Su pulso es a veces lento, constante y regular. Tienen una apariencia y voz agradable. A aquellos con kapha dosha no les gustan las condiciones húmedas.

Kapha Control

• Bhodaka Kapha: sentido del gusto, que es esencial para una buena digestión.
• Kledaka Kapha: digestión adecuada.
• Tarpaka Kapha: Humedad para la nariz, la boca, los ojos y el cerebro.
• Kapha fuera de balance
• Tarpaka Kapha: congestión, pobre sentido del olfato.
• Bhodaka Kapha: pobre sentido del gusto.
• Kledaka Kapha: digestión deteriorada, mala absorción.

Consejos importantes sobre la dieta

• Coma espárragos, remolachas, brócoli, coles de Bruselas, lechuga y espinacas, ya que se beneficia con el cuerpo.
• La miel es en su mayoría muy beneficiosa para el cuerpo de tipo kapha.
• La comida ligera debería ser muy buena para las personas de tipo kapha.
• Evite la dieta pesada y voluminosa.
• Siempre coma frutas que incluyan manzana, pera, cerezas, melocotón, frutas secas y pomogranate.

fuente: Kapha Dosha – Características y Dieta