La respuesta anterior es perfecta si está haciendo el batido o conoce la receta.
Si no tienes acceso a la receta, realmente no puedes tener idea, desafortunadamente.
Cómo determinar la cantidad de calorías en un batido de plátano
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Pelar y pesar los plátanos. Mida la leche.
- Los plátanos tienen alrededor de 90 calorías por cada 100 gramos / 25 calorías por onza.
- 1% de leche es alrededor de 43 calorías por 100 ml / 100 calorías por taza
- 2% de leche es alrededor de 52 calorías por 100 ml / 125 calorías por taza
- la leche entera es alrededor de 62 calorías por 100 ml / 150 calorías por taza.
Sume los montos.
Si hay algo más en tu batido, mídelo y búscalo. (Simplemente ingrese el nombre de la comida y la palabra “calorías” en su motor de búsqueda favorito).
