La nutrición es un tema más complejo del que las personas se dan cuenta y lo que usted come es más importante de lo que a menudo se reconoce para la salud a largo plazo.
De hecho, demasiada proteína puede ser inflamatoria para el cuerpo. Pero lo que constituye demasiado depende mucho de su peso corporal, sus cargas de trabajo de acondicionamiento físico y el estado actual de su cuerpo.
Recomiendo leer la dieta a prueba de balas y el comentario de Dave Asprey sobre la vía de mTOR.
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Leí no hace mucho acerca de un culturista que murió por esa misma razón. No puedo verificar los detalles, pero creo que todo lo que excedo es virtualmente malo para usted, algunos en mayor medida que otros y puede variar de individuo a individuo y por una variedad de razones.
