Tengo cervicalgia y esto es lo que hago:
Terapia física. No voy a PT, pero guardo los documentos que me dieron demostrando los estiramientos y ejercicios, y los hago regularmente. No todos los días, pero un par de veces a la semana.
Quiropráctico.
Masaje. No recibo el tipo de masaje relajante; Recibo un masaje de tejido profundo que restaura la circulación y elimina la acumulación de ácido láctico.
Medicamentos para el dolor Porque: dolor
Prestando atención a lo que lo hace estallar. En mi caso, el peso de collares, collares y bufandas causa dolor y he dejado de usarlos.
