Lo que está hecho está hecho, nada que puedas hacer para revertirlo.
Pero puede evitar cualquier daño adicional a su cuerpo, por ejemplo, al no fumar. Si hay un fumador cerca, pídales que no fumen en la habitación en la que se encuentra y ventile la habitación en la que alguien haya fumado.
En Escandinavia, durante décadas, es una buena práctica fumar solo al aire libre, por ejemplo, en la terraza o el balcón, incluso en su propia casa.