¿Alguien tiene un pariente que usted conoce que tiene depresión, pero lo negó y se negó a ir a un médico? ¿Cuál es tu consejo para esta situación?

Sí.

Ella es mi amiga, hasta ahora.

Sé que la mejor manera de deshacerse de cualquier enfermedad es acudir a un médico. Pero a veces, hay numerosas razones por las cuales no siempre es la opción más segura del mundo.

Yo mismo sufro por una depresión leve (por supuesto, lo negué casi todo el tiempo) porque tengo una enfermedad incurable (miastenia gravis). La señal era que me resultaba muy difícil concentrarme o recordar cosas que se me dicen. Debido a que visito el hospital regularmente, me consultaron con psiquiatras . Realizan varias pruebas de memoria, y la respuesta fue que tengo mejor memoria que el médico -_-. Me dijeron que fuera al psicólogo (en Indonesia, no son médicos, los psiquiatras son médicos, pero los psicólogos no), porque tratarme con sedantes o sedantes solo empeorará mi MG.

Esa es la razón por la cual mi amigo (que estudia sobre farmacia en la universidad) se negó a ir a un psiquiatra / médico.

Lo que hago a continuación es simplemente escuchar , escuchar siempre todas sus historias y nunca juzgar (especialmente cuando no están en una condición mental estable). Nunca le pido que me cuente sobre la parte vergonzosa, ella podría decirme solo la parte que más le molesta, aunque a veces me confunde, ya que no siempre está en orden.

Y por favor, no seas solo un oyente pasivo. Si se encuentra cara a cara, muestra un gesto de que estás realmente ansioso por escuchar sus historias (asintiendo en el momento adecuado, di “oh” o “ahh” o “hmm hmm”), da una buena respuesta si te preguntan, e intentan responderte lo más rápido posible si él / ella te envía un mensaje o te deja una llamada perdida.

Una vez que ganemos su confianza, sería un poco más fácil recomendarlos para buscar ayuda del psicólogo. O consejero (como betterhelp.com). Mi amigo termina viendo a un psicólogo el año pasado. Pero no puedo asegurarme de que su pariente / amigo definitivamente siga sus consejos. Solo asegúrese de hacer todo lo posible para ayudarlos, por lo que no hay nada de lo que pueda arrepentirse en el futuro.

* ps: si su amigo / pariente tiene una situación financiera difícil, puede ofrecerle que vea a un psiquiatra / psicólogo en su tratamiento. Porque la tarifa del consejero podría ser bastante costosa para algunas personas

Pida asistir a sus citas o sesiones de terapia. Podrás relacionarte y discutir su dolor.

Edúcate tu mismo. Con la investigación médica y su historial de dolor crónico.

No te sientas mal por ti mismo. El que sufre no quiere agobiarlo o estar constantemente de mal humor. Intenta ponerte en sus zapatos. ¡Atesora tu relación!

Ofrezca una mano de préstamo. Ayude a limpiar su casa, llévelos a la tienda de comestibles o cualquier otra tarea.

Escucha. ¡A veces solo quieren ser escuchados!

Aceptar cancelaciones Las víctimas les gusta ser incluidas, incluso si cancelan regularmente.

Limite hablar sobre su dolor. Distraerse con pasatiempos que les interesen a ambos.

Ser de apoyo. Aprender y enseñarles a ser mental y físicamente independientes.

Se sensible y positivo. La crítica, el estrés y el conflicto aumentan el dolor. Evite cuestionar el dolor del paciente, esto puede perjudicarlos a usted y a su relación.

Recuerde cuidar de usted mismo. Tómese tiempo para recargar. La investigación indica que los cónyuges de aquellos que lidian con el dolor crónico muestran un sistema inmune debilitado, retraimiento, desánimo, soledad y deterioro de la salud física.

Para más:

Ser un buen amigo para alguien con dolor crónico

Tal vez lo único es no insistir demasiado en ello, y mediante la empatía y más acciones y toques que palabras, escuchándolos cuando hablan, incluso si todo son tonterías, necesitan sentir que alguien escucha, en lugar de condescender o decir que es no es verdad. Necesitan reconectarse con el mundo, por lo tanto, la necesidad de contacto y presencia, aunque no demasiado cerca. Una cosa que funciona muchas veces es sugiriéndoles casualmente, que tal vez traería un alivio momentáneo (no digan que esto es una terapia que funciona), que escriban repetidamente lo que están afirmando en su cabeza, y que lo escriban hasta que se sientan cansados, y si es posible, léalo en voz alta después (solo o no) hasta que se sientan desconectados de lo que están diciendo. Algunas veces se quedan dormidos y otros comienzan a reír … Si puede estar presente y compartir eso con ellos, aún mejor porque crea un un vínculo más fuerte, y eso los conecta con los demás. No debe insistir dentro de su tiempo, espere las oportunidades para acercarse a usted. Si actúan contigo, tienes que mostrarles tus límites y nunca compadecerse de ellos. Respeta tu tiempo también, para recuperarte del dolor que te causa. Eso es un comienzo. Si sospecha que están en riesgo, es recomendable buscar ayuda profesional más cercana, para una eventual emergencia, y comprender que está haciendo lo mejor que sabe y puede hacer. Hay un límite entre usted y ellos. Nunca debes sentirte responsable de lo que no puedes controlar. Es importante darles espacio también. Comprender cuáles son los factores desencadenantes de las espirales, podría ayudarlo a ayudarlos en el momento adecuado. Intenta mostrarles las consecuencias de sus acciones de manera directa, creando una base y estabilidad con límites, para que no se vuelvan dependientes de ti, esperando la oportunidad correcta de aparecer, y presenta lo que he mencionado anteriormente o una película, o un encuentro con alguien, o algo que contradice lo que creen en ese momento que los arrastra. Lo que parece más natural, nunca debe sonar contundente. Pero si la persona se niega a enfrentar y pensar en ello, no hay mucho que pueda hacer. A veces tenemos que dejar que las personas caigan profundamente y estar atentos a cuándo realmente están pidiendo ayuda o simplemente pidiendo atención / aislamiento. Sé que no se siente muy motivador, pero debes protegerte primero para no tomar sus acciones personalmente, ni crear expectativas, aceptar sus decisiones y el libre albedrío como algo separado de ti. No entienden la relatividad de las cosas y muchas veces arrastran a los más sensibles con ellos al sentimiento de impotencia intensa, por lo que uno debe permanecer consciente de lo que puede hacerse o no y aceptarlo como un hecho. Te deseo lo mejor.

Ese tipo de personas curan por sí mismos

Tengo una persona en mi contacto que resolvió esta enfermedad por sí misma y comenzó a seguir adelante sin ningún tipo de asistencia médica y creo que los medicamentos son solo necesarios para hacerte sentir y creer que vas a estar bien muy pronto … solo para alentarte y motivarte a luchar por ello

Tanto yo como mi esposa tenemos depresión. Es difícil de entender cuando te sientes siempre ansioso, cansado y triste. Con la ayuda de un consejero o terapeuta, uno puede obtener una visión objetiva de lo que está experimentando. Le daría a la persona un poco de literatura sobre los síntomas de la depresión. Con ese conocimiento, la persona podría estar más dispuesta a obtener ayuda con su enfermedad.

Generalmente, compartir una debilidad similar con alguien en privado puede ayudar. Si también ha estado deprimido alguna vez, ¿qué tal sugerir que ambos hagan una cita para hablar sobre lo que lo llevó a estar deprimido?

Continúa tu vida si no escuchan.

Puedes perder años de ti mismo … en otros que son demasiado tercos para escuchar. Te encontrarás años más tarde pensando … ¿Qué estaba haciendo en EARTH? ¿Por qué perdí tanto tiempo?

vaya a su documento primario para obtener documentos físicos que sean bastante buenos para discernir la depresión. Aliéntelos a estar activos y comprometidos y a comer alimentos frescos. Si mencionan el suicidio o son dañinos para sí mismos o para otros, llame al 911 para llevarlos a la sala de emergencias.

El motivo de la depresión debe ser resuelto primero. Entonces uno puede ayudar y proporcionar sugerencias de abs consejos para ayudar a la persona en la depresión.

Gracias.