Resumen: 100% de r / nootropos
principiantes – Nootropos
“Ashwagandha es una hierba de la India con una historia de uso de más de 3000 años. Ashwagandha parece ser un ansiolítico confiable (reductor de la ansiedad). [89] [90] Ashwagandha también puede aumentar aspectos de la atención, pero aquí solo hay evidencia preliminar. [91] El mecanismo de acción de Ashwagandha no está del todo claro Ashwagandha parece tener actividad GABA-mimética, lo que puede explicar sus efectos ansiolíticos. [92] La withaferina A, un componente activo importante, parece ser un antiinflamatorio bastante poderoso agente. [93] Ashwagandha es un reductor de ansiedad prometedor.
Dosis estándar: 300 mg de extracto de raíz de Ashwagandha estandarizado a ~ 5% de withanólidos ”