¿Qué medicamentos detendrán mi trastorno de ansiedad social?

He sufrido de ansiedad social toda mi vida. Fue bastante extremo crecer, hasta el punto de que ni siquiera podía soportar la idea de solicitar / comenzar un trabajo. Esto es lo que aprendí.

La exposición, (poniéndose en una situación de miedo), una y otra vez a menudo comenzará a desensibilizarlo hasta cierto punto. Dicho esto, es una forma extremadamente estresante de disminuir la ansiedad y, según mi experiencia, la ansiedad comenzará a reaparecer si no se pone repetidamente en situaciones sociales incómodas. Dicho esto, es algo a tener en cuenta en cuanto a comenzar un nuevo trabajo que tiene interacciones nerviosas.

Autoestima: cuando te encuentras en una situación social incómoda, es fácil comenzar a golpearte a ti mismo. (“¿Por qué todos se sienten cómodos? ¿Qué pasa conmigo?”). La realidad es que la gran mayoría de las personas experimenta diversos grados de ansiedad social. La ansiedad es lo que mantiene a las personas fuera de problemas y permite interacciones saludables entre sí sin tener enfrentamientos las 24 horas, los 7 días de la semana sobre cada pequeña cosa. Si observa a las personas de cerca, puede ver pequeños indicadores que se desprenden cuando se sienten nerviosos. Entonces tú no eres el único de ninguna manera.

Estado de ánimo: Tengo un trastorno del estado de ánimo que a menudo fluctúa. Cuando me siento bien, me siento más cómodo. Cuando me siento mal me siento mucho más incómodo. No importa si ayer estuve exactamente en la misma situación sintiéndome perfectamente relajado, si hoy me siento deprimido, entonces me voy a sentir ansioso con las personas. Hay muchas formas en que puedes cambiar tu estado de ánimo. Varias tácticas que puede aprender sobre la terapia cognitivo-conductual. Pero si su estado de ánimo es difícil de controlar a través de los medios tradicionales, los medicamentos / suplementos pueden potencialmente darle la mano.

He probado toneladas de hierbas / suplementos / medicamentos para la ansiedad social, pero solo hay unos pocos que realmente ayudan a aliviarlo.

Ashwaghanda. Un individuo lo mencionó y lo juro. Es uno de los pocos suplementos que tiene una serie de buenos estudios que validan sus efectos contra la ansiedad. Tengo que tomar dosis relativamente altas para obtener un efecto, pero el efecto es muy real porque he usado ashwaghanda para ayudar a lidiar con la inquietud intensa de la abstinencia de opiáceos. No destruye por completo mi ansiedad, pero el alivio es significativo. También es increíblemente seguro porque las personas no parecen experimentar efectos secundarios incluso cuando se usan en grandes dosis. Recomiendo investigar un poco sobre esto.

Lamotrigina. Es un medicamento recetado anticonvulsivo que a menudo también se usa para las fases depresivas del trastorno bipolar. A pesar de su uso tradicional, descubrí que tuvo un impacto significativo en mi depresión resistente al tratamiento y la ansiedad social. No solo me hace sentir más cómodo con la gente, sino que realmente me hace sentir más como para hablar en general. De nuevo, la investigación es tu amiga.

Kratom. Es una planta cultivada en Indonesia que afecta el sistema opioide del cerebro de manera similar a los opiáceos, pero en un grado mucho menos seguro. No lo recomiendo como algo que debe tomarse con regularidad porque desarrollará una tolerancia a él y potencialmente puede volverse adicto a él, pero la mayoría de las personas lo encuentran mucho, mucho más seguro que otras drogas moduladoras de opioides como la heroína, oxycontin o buprenorfina. (Muchos adictos usan kratom para aliviar sus síntomas de abstinencia durante la desintoxicación).

Este tipo de drogas, junto con las drogas moduladoras de GABA como las benzodiazepinas, son muy efectivas para aliviar la ansiedad, pero son extremadamente adictivas y bastante peligrosas debido a la posibilidad de sobredosis. Sin embargo, nunca ha habido un informe de alguien muriendo exclusivamente debido a kratom, por lo que me siento cómodo sugiriéndolo. Mejoró drásticamente mi calidad de vida porque ayuda a aliviar mi ansiedad y mi mal humor. No creo que me haga sentir alta o eufórica tanto como me hace sentir ‘zen’, si eso tiene sentido. Me siento más contento con la vida, más sociable, relajado y siento una mayor intimidad con amigos y familiares.

Una última palabra. Weed podría ser algo a tener en cuenta, aunque no tengo una experiencia personal sólida para decir realmente de una forma u otra.

Todos ellos si tomas suficiente. Aunque eso no es lo que yo recomendaría. Las drogas son una “solución” temporal que termina causando un infierno del tiempo de la vida y es simplemente desordenado. La única cura para un miedo es enfrentarlo. Sí. A nadie le gusta esa idea y al principio es dolorosa. Suficiente para que tengas miedo de que vayas a morir absolutamente si no puedes escapar. Personalmente, siempre expreso mis más profundas ansiedades a cualquiera que realmente escuche. Otras personas pueden ofrecer buenos consejos. Una vez, alguien cercano a mí confesó que estaban tan ansiosos como yo y ese pequeño fragmento de información sincera me ayudó un día. Sé amable contigo mismo y no te rindas luchando la pelea. Realmente encontré mi esperanza a través de las personas que amo. También me sigo recordando a mí mismo que nadie está realmente interesado en lo que estoy haciendo en la tienda de comestibles, porque tienen su propia mierda que hacer. Y si se está metiendo en un avión que me asusta, lo busco y aprendo cómo funciona todo. El conocimiento es una victoria.

Esto es difícil de responder, porque la cantidad de información sobre la cual emitir un juicio es muy pequeña.

– Las benzodiazepinas son una clase de medicamentos originalmente basados ​​en la raíz de valeriana. Hay una variedad de medicamentos en esta clase que son muy eficaces contra la ansiedad, pero conllevan un riesgo sustancial de tolerancia / adicción para algunas personas.

– La raíz de Kava es una hierba que tiene un impacto más sutil pero eficaz para tratar la ansiedad, pero Kava (también conocido como “kavakava”) está prohibida en algunos países debido a algunos casos de insuficiencia hepática que ocurrieron en los años 90, que se explicó mediante la recolección inadecuada de hojas y tallos de Kava, que son bastante tóxicos, donde la raíz de Kava tiene una toxicidad muy baja, y Kava también tiene un menor riesgo de adicción.

Algunas personas responden bien a los antidepresivos por ansiedad, y estoy seguro de que hay otras drogas que son efectivas contra la ansiedad, pero en general, muchas personas intentan automedicarse con alcohol, que es un medicamento particularmente crudo, con muchos efectos adversos. efectos secundarios.

Lo mejor que puede hacer es ir y ver a alguien al respecto al menos cinco veces para comprender el origen de esta ansiedad y cómo solucionarla.

Según mi experiencia, la ansiedad diaria constante es algo que debe tratarse con urgencia porque puede agravarse día a día.

Cuando se trata de ansiedad social, siempre y cuando no tenga ataques de pánico graves en público, podrá controlarla con la práctica con nuestros medicamentos.

Si sabe por qué experimenta ansiedad social, ya tiene la solución a su problema y definitivamente no incluye medicamentos.

Si no lo haces, te recomiendo que veas a alguien para un diagnóstico. Cualquiera que sea el tipo de problemas que en su vida diaria o en el trabajo no pueda resolver, no regresará al origen.

Buena suerte y no hay nada de lo que avergonzarse pueda solucionarse, no cometa mi error. Tuve esta ansiedad durante 18 años y guardé silencio al respecto, lo que condujo a malas decisiones en la vida y después de ver a un psiquiatra me llevó 3 meses deshacerme de él.

He tenido experiencia con Zolft, Paxil y Effexor, y todos trabajan para la ansiedad social. No digo que tengas una vida social perfecta con estas drogas, pero te ayudan mucho. No era completamente disfuncional antes de tomarlos, pude tener un trabajo y amigos, pero tuve muchas dificultades con el sexo opuesto y hacer nuevos amigos y estar en situaciones sociales con personas que no conocía bien. Estas drogas no me convirtieron en una mariposa social de ninguna manera, pero disminuyeron considerablemente la incomodidad. Sin embargo, los efectos secundarios son desagradables y es por eso que ya no estoy en ellos. A saber, gané peso y tuve efectos secundarios sexuales. Paxil y Effexor también son bastante difíciles de despegar, incluso con disminución gradual. Pero si realmente está sufriendo, las drogas le brindarán algún alivio y una oportunidad para abordar los problemas que causan sus problemas. Créanme, sé que la ansiedad social es una condición muy dolorosa y, a veces, tienen que hacer todo lo posible para encontrar alivio y poder poner en orden su vida.

No funcionan como la aspirina para un dolor de cabeza. El psiquiatra probará otros diferentes, cada uno tarda semanas en trabajar y verá qué funciona para usted. No es instantáneo y el efecto está en el margen, no es un milagro. Si su enfermedad es una combinación de problemas de intensidad, duración y frecuencia del mal presentimiento, los medicamentos los reducirán, por lo que la terapia de conversación puede ser más efectiva. Pruebe con un terapeuta conductual cognitivo que pueda recetar medicamentos. Aprende a meditar; rutina de ejercicio. Aprenda la respiración lenta y profunda y tome “pasos de bebé”.

Solo conozco otros medicamentos / suplementos para esto, pero ashwagandha es un gran “suplemento” que elimina la ansiedad. Tengo las citas porque está etiquetado como un suplemento pero con mi experiencia funciona en la primera dosis y genera tolerancia. En cuanto a las mejores drogas de otc, no hay nada, de lo que sé muy poco, y phenibut, que es muy efectivo pero tiene un gran potencial para la adicción y el abuso. También investigaría cualquier medicamento recetado por su médico, ya que es posible que no sepa mucho sobre los medicamentos que le da o podría ser un medicamento más efectivo. Otra cosa con ashwagandha que he notado es que mi ansiedad aún es significativamente menor que antes de tomarla, pero no he tenido otra durante una semana después de mi semana y medio de tomar 1000 mg 3 veces al día. También otra cosa a tener en cuenta es que los suplementos de ese tipo no ayudan con el estrés agudo. Así que hablar con las chicas o hacer cualquier cosa que encienda por completo tu adrenalina no será de mucha ayuda con ashwagandha. La nota final es que lo alentaría encarecidamente a que visite los regímenes de subreditis / depresión en reddit para obtener más información sobre medicamentos y suplementos.

Acepte que tiene un trastorno de ansiedad social como que nació con cabello rizado. ¿Por qué quieres usar drogas? ¿Usas drogas con tu pelo rizado?

Puede encontrar una solución como esta: establecer el tiempo para estar solo + establecer la hora para salir en el día. Asegúrese de saber cuánto tiempo es su límite para tener interacción social.

Sufro de ansiedad social y la medicación en la que estoy no siempre ayuda, creo que lo mejor es hablar con alguien, que es lo que estoy esperando y mantener la calma y tratar de distraer tu mente.