Una persona que tiene trastornos del sueño mostrará signos y síntomas como cansancio, sueño e irritabilidad. Debería consultar mejor a su profesional de la salud para averiguar si tiene un trastorno del sueño o no.
Mientras tanto, una persona con un trastorno del sueño puede determinarse respondiendo “ SÍ / NO” a las siguientes preguntas:
- ¿Tiene dificultad para mantenerse despierto cuando está sentado, mirando la televisión o leyendo?
- ¿Te sientes irritable o con sueño durante el día?
- ¿Te duermes o te sientes muy cansado mientras conduces?
- ¿A menudo los demás te dicen que te ves cansado?
- ¿Tienes dificultad para concentrarte?
- ¿Tu reaccionas lentamente?
- ¿Sientes que tienes que tomar una siesta casi todos los días?
- ¿Tienes problemas para controlar tus emociones?
- ¿Requiere bebidas con cafeína para mantenerse en funcionamiento?
Si respondió ” sí” a alguna de las preguntas anteriores, es posible que tenga un trastorno del sueño.
¡Espero que esto ayude!