“Curar” podría no ser la forma correcta de mirarlo. Pero yo diría que puedes seguir los siguientes pasos:
- Acepte que puede estar un poco más asustado de que la gente se acerque a usted que la persona promedio, y eso está bien . No hay nada malo contigo, es solo tu funcionamiento interno. El único problema es cuando dejas que funcione tu vida al 100%.
- Concéntrese en gustarle a TI MISMO, antes de tratar de salir afuera con los demás . A veces buscamos relaciones externas y personas para su aceptación. Pero como dice el viejo refrán, “si no puedes amarte a ti mismo, nadie más puede tampoco”. Nadie más puede hacerte sentir feliz o educarte si no estás fundamentalmente feliz contigo mismo. Las relaciones no te “arreglan”.
- Desarrolle su propia vida, confianza y autoestima para que USTED sea feliz antes de pensar en las citas .
- Obtenga ayuda en la terapia para repasar por qué podría tener AvPD . Nota: el solo uso de la terapia como una solución general no es útil. Pero, puede ser una gran herramienta necesaria para seguir por el camino correcto.
- Enfóquese, entonces, en encontrar personas sanas hasta la fecha, y no tratando de buscar un montón de relaciones casuales . Si tienes AvPD, pasar por un montón de estadios de una noche puede ser una forma de evitarlo. Lo que necesita es una relación buena, sana y normal con alguien que lo cuide y lo acepte.
Como alguien que solía sufrir MALO de AvPD, este es el enfoque que tomé y recomendaría.
Cuando realmente era malo y no podía contarle a mi novia lo que sentía por ella, escribí una publicación en el blog que hablaba sobre AvPD y la mentalidad de evitación donde mucha gente comenzó a escribir con sus propias historias.
Puedes verlo aquí.
