¿Hay algún tipo de medicamentos recetados para dormir que te hayan beneficiado realmente y que no formen hábito?
Todos los medicamentos para dormir crean hábito, pero no todos son adictivos fisiológicamente. Si tenemos problemas para dormir y es algo normal, tomaremos el hábito de tomar una pastilla por la noche para prevenir el insomnio. Entonces, tengo…