¿Puedo dormir boca abajo para restringir el flujo de sangre al cerebro y causar daño cerebral?

Este es un artículo de 1977 sobre 60 niños. No ha proporcionado ninguna investigación adicional sobre este efecto. La calidad del estudio es difícil de determinar a partir de la sección de métodos para determinar si las lecturas…
¿Cuáles son los efectos de los trastornos del sueño a largo plazo?

Él es básicamente correcto. Los malos hábitos de sueño y la falta de sueño durante largos períodos de tiempo te afectan tanto mental como físicamente. Los efectos son también depende de qué más haces o no haces. ¿Tiene…
¿Por qué me duelen los ojos cuando no duermo lo suficiente?

LO QUE LE FALTA DE SUEÑO A LOS OJOS La falta de sueño puede afectar todas las áreas de la salud, desde los procesos de pensamiento hasta la coordinación, por lo que no es de extrañar que también…
¿Las personas con horarios ocupados / activos necesitan la misma cantidad de sueño que las personas desocupadas?

Necesita la misma cantidad de sueño cuando está ocupado trabajando, yendo a la escuela y haciendo ejercicio todos los días, como lo hace cuando está de vacaciones. La necesidad de dormir no cambia después de los 25 años.…
¿Cómo mueren las personas mientras duermen?

Supongo que quiere saber las causas de la muerte súbita en la que una persona en medio de su sueño natural muere antes de que se despierte. Si este es el caso, solo habrá algunas causas. La más…
Cómo recuperar el sueño perdido

Necesita realinear sus actividades reales para dormir con su reloj interno. Su reloj interno está configurado para ir a dormir entre las 10 p.m. y las 11 p.m. Su tiempo de sueño total se establece entre 7 y…
Si duermes 1 hora menos cada día, aumentar tus “horas de sueño” promedio durante un tiempo te hará “vivir más tiempo”.

Desafortunadamente, disminuir la cantidad de horas de sueño por noche probablemente genere una vida más corta y menos productiva, por ejemplo: Déficit de sueño: el asesino de rendimiento y por qué siete horas de sueño podrían ser mejores…
¿Es posible reducir el número de horas de sueño requeridas si hacemos meditación?

Si tiene el hábito de dormir muchas horas, como 10 horas, 12 horas, etc., debido a una serie de razones, entonces podrá reducirlo a 6 u 8 horas o puede ser pocas horas menos que eso a través…
¿Cuál es el momento adecuado para dormir durante 4 horas y 30 minutos?

Estimado, solo aumente la duración por al menos 1 y 1/2 horas para obtenga la cantidad recomendada de sueño … que está entre 6 y 7 horas. Su cerebro necesita esa cantidad mínima para funcionar correctamente hasta el…
¿Por qué después de dormir durante 8-9 horas, a veces el individuo se siente con sueño por el resto del día?

Esto se debe a un patrón llamado rhthym circadiano. Básicamente, el cerebro humano estándar está configurado para dormir en incrementos. Con cada incremento programado para procesos mentales y biológicos particulares. El sueño REM es probablemente el más conocido…