¿Qué consejo me darías si supieras que voy a tener un bebé en 4 meses?

Lea todo lo que quiera, escuche a tantos expertos como desee, PERO es probable que su bebé no caiga en ninguna de sus cajas. Tengo 5 meses y lo único que aprendí de ella es que los libros…
Si como algo y lo vomito, ¿todavía tendré esas calorías en mí?

Si esto es algo que realmente está considerando como un método de pérdida de peso, le insto a buscar ayuda de un profesional de la salud mental. Pero, si está siguiendo una dieta de conteo de calorías y…
Tengo 22 años, ¿es aconsejable tomar pastillas para perder peso?

¿Qué tipo de pastillas? No se deje influir por los suplementos de pérdida de grasa. Simplemente gastan dinero y salud. Si tiene una afección médica como un problema de tiroides, consulte a un médico calificado y siga sus…
¿Por qué me siento mal cuando tengo solo 13 años?

Necesita ver a su médico en persona. Puede ser anémico, tener ciertas deficiencias vitamínicas, puede estar deprimido, puede no tener nada en absoluto. Mi punto es que la lista continúa. No llegarás a ningún lado hasta que veas…
Tomo medicamentos ADD y esto afecta mi sueño. ¿Qué me recomiendan para ayudarme a dormir?

Meditación. Observe la meditación de Zazen si desea suspender su medicación y / o dormir mejor. Me ayudó locamente, aunque no de una vez. Dentro de las seis semanas de la meditación de zazen, el cerebro funcionará de…
¿Cuánta comida debería comer un niño de dieciséis años?

Tanto como lo necesita. Junto con la edad, muchos otros factores importan. Asegúrate de que no te mueras de hambre y tampoco comas demasiado. Sea consciente mientras come. Y evita la basura. Suscribirse: Reshma Badi
Incluso en una dieta de pérdida de peso, ¿debería el usuario tomar un batido de proteínas o recibir proteínas en él después de un entrenamiento en el gimnasio, así como correr o trotar?

Si usted está tratando de perder peso, ganar músculo o recomponer la proteína adecuada es crucial. Es el componente básico de los músculos y tu cuerpo utiliza los aminoácidos que las proteínas contienen para varios procesos biológicos diarios.…
¿Qué significa si alguien alguna vez tuvo síntomas de trastorno límite de la personalidad pero ahora está mental y conductualmente bien?

Es bastante común que los síntomas de BPD mejoren notablemente una vez que los pacientes llegan a la edad de treinta años. Para entonces, muchos son capaces de discernir entre la atención negativa que les brinda la conducta…
He sido vegetariano por tres años. No perdí ni una libra. Desde que empecé a comer carne y cortar carbohidratos, perdí peso con éxito. Pero no me gusta la idea de eso. ¿Cómo lo manejo?

La comida procesada, el azúcar, la grasa y el aceite no saludables y la falta de ejercicio y la ingesta insuficiente de vegetales verdes y buenas proteínas (como en la col rizada, brócoli, soja, requesón, legumbres, frijoles, etc.)…
Tomo 5 mg de Ambien genérico a la medianoche, me levanto a las 4 a. M. Y muchas veces no puedo volver a dormir. ¿Que puedo hacer?

He estado trabajando con clientes con insomnio durante décadas. Siempre recomiendo algunos ejercicios simples de relajación. Creé uno llamado Sleep cuando trabajaba con Johns Hopkins hace años. Funciona extremadamente bien. Puedes descargarlo en Sleep. Pruébalo esta noche. Puede…