¿Qué causa dolor en la parte superior de mi pierna después de correr?

¿Has comenzado a correr recientemente? Fisiológicamente, es debido a la producción de ácido láctico de la respiración anaeróbica que causa el dolor muscular. Tus músculos no están acostumbrados al trabajo riguroso, están siendo sometidos en este momento. Dale…
¿Qué causa que me duelan los tobillos después de correr?

Su forma de andar, sus zapatos, su estilo y forma de correr en general. Podrías excederse con tus piernas. Podrías estar aterrizando sobre tus talones. Es difícil decirlo con certeza. Tal vez lesiones anteriores o artritis, quién sabe.…
Cómo prevenir el dolor de cuello mientras se ejecuta

Esto puede tener varias causas: En muchos corredores principiantes he observado que tienden a vigilar sus pies, apretar las manos y correr con los hombros rígidos o un swing exagerado de los brazos (algo así como el combate…
¿Cómo afecta correr o correr a un paciente de asma?

Hará dos cosas, ya sea aumentar o disminuir la condición de asma. No hace falta decir que no debe trotar cuando aún se está recuperando de un episodio reciente de asma. Sin embargo, cuando se realiza a diario…
¿Es normal tener 240 latidos de corazón por minuto cuando se ejecuta a un ritmo moderado?

No, eso es alarmante e inseguro. O su medición está desactivada, lo cual es completamente posible, o necesita dejar de correr y consultar a un profesional médico. ¿Cómo sabes que ese es tu ritmo cardíaco? ¿Es una caminadora…
¿Cuántas calorías debería comer si corro 4 millas por día y soy un adolescente?

Si eres un adolescente, no deberías estar pidiendo consejos sobre salud y nutrición a desconocidos en Internet. Debería preguntárselo a alguien que sepa su edad, altura, peso, historial de crecimiento e historial médico personal y familiar, y que…