¿Cómo puede una dama a la edad de 18 años perder 20 kg cuando pesa 75 kg?

No importa su edad, sexo o tamaño, la pérdida de peso se trata simplemente de mantener un déficit de calorías. Déficit de Calorías = Gasto de Calorías – Ingesta de Calorías Para lograr el déficit de calorías, el…
¿Cuáles son las sugerencias para un plan de nutrición de un principiante de boxeo de 15 años?

A los 15 años, diría que su cuerpo no está lo suficientemente desarrollado como para comenzar a experimentar con qué planes de dieta funcionan mejor para usted, es decir. retrocarga de carb / carga frontal, ayuno intermitente, ciclismo…
¿Cómo difiere la anticipación de una lesión en la cabeza de la de una lesión cerebral aleatorizada?

Lo hace y no. Por un lado, si eres consciente de una lesión inminente, puedes prepararte y flexionar los músculos de tu cuello. Esto puede reducir el latigazo cervical, ya que sus tensos músculos del cuello resistirán el…
¿Qué deportes y artes marciales se pueden practicar con una hernia de disco espinal?

“¿Qué deportes y artes marciales se pueden practicar con una hernia de disco espinal?” Tengo una hernia entre L1 y L2, pero aparentemente la tuve hace unos años. Entreno en aikido y koryu bujutsu y todavía no he…
¿Cuáles son los mejores suplementos de nutrición deportiva?

La tendencia de la ingesta suplementaria se está moviendo hacia sprays sublinguales. Creemos que esta es la mejor forma de entrega. Hoy en día hay aerosol de nitroglicerina, aerosol de insulina, spray de vacunas contra la gripe, aerosol…
¿Cuáles son los efectos secundarios de organizar los Juegos Olímpicos?

Atenas fue sede de los Juegos Olímpicos de verano de 2004. Esto aumentó fuertemente la deuda nacional tan difícil de reembolsar de Grecia, lo que tendrá repercusiones negativas en la economía por suficientes años más. Por otro lado,…
Si tenemos dolor de garganta, ¿es malo hacer deporte?

Depende de cuál es la causa de tu dolor de garganta. Si tiene fiebre o sospecha que la causa es una infección, ¡no debe practicar deportes! Porque hacer ejercicio mientras está enfermo puede provocar una miocarditis, que puede…
¿Quién es el mejor nutricionista deportivo?

Hola, soy nutricionista / dietista. Se especializa en pérdida de grasa, ganancia muscular, nutrición deportiva. También puede contactarme si pasa por diabetes, presión arterial alta, PCOS, deficiencia de tiroides. Para contactarme por correo electrónico a [email protected] o [email protected]…
¿Cuántas calorías quema una mujer de 140 lb en una hora nadando moderadamente?

No he encontrado exactamente 140 libras, pero creo que se puede sacar una conclusión de aquí. Una persona de 130 libras de estilo libre para nadar durante una hora quemará 590 calorías nadando rápido y 413 calorías nadando…
¿Por qué un médico es mejor que una persona deportiva?

Permítanme comenzar con lo que los hace similares. Ambos se ocupan de la esperanza Un deportista te enseña la esperanza: que puedes seguir en un Test Match después de haber sido derrotado en el anterior y armar una…