Cómo recuperarse después de un episodio de atracones

Una de las herramientas más poderosas que he desarrollado para recuperarme de un “atracón malo” simplemente estaba aprendiendo cómo separar cualquier dolor físico que experimentara después de la borrachera, del dolor emocional que experimenté después de la borrachera.…
¿En qué consiste la dieta de un león?

Carne. Son carnivoros exclusivos y depredadores alfa
Cuando comienzas a comer muchos carbohidratos después de comer una dieta cetogénica ¿el aumento de peso es grasa o simplemente se rellenan las reservas de glucógeno?

Sucede en secuencia. Primero se llena el almacenamiento de glucógeno más el agua necesaria para disolverlo. Como el glucógeno PLUS tiene 1 caloría por gramo, esta parte de la ganancia ocurre extremadamente rápido. Además, cada uno de nosotros…
¿Quién es el mejor nutricionista deportivo?

Hola, soy nutricionista / dietista. Se especializa en pérdida de grasa, ganancia muscular, nutrición deportiva. También puede contactarme si pasa por diabetes, presión arterial alta, PCOS, deficiencia de tiroides. Para contactarme por correo electrónico a [email protected] o [email protected]…
¿Los carbohidratos complejos son mejores para la pérdida de grasa que los carbohidratos simples?

Carbohidratos y azúcar en la sangre Cuando las personas comen un alimento que contiene carbohidratos, el sistema digestivo descompone las digeribles en azúcar, que ingresa en la sangre. A medida que aumentan los niveles de azúcar en la…
¿Hay suficientes alimentos producidos para alimentar a cada persona en la Tierra con una dieta de 2000 calorías al día?

Hay suficientes alimentos producidos en el planeta para abastecer a cada persona con la energía adecuada; sin embargo, el problema es el problema de la distribución desigual debido a factores económicos.
Si la ingesta de azúcar diaria recomendada es de 37.5 g, ¿significa eso que solo puedes tener dos plátanos y una manzana al día?

Esa recomendación es un máximo para los azúcares añadidos, NO los azúcares naturales que se encuentran en las frutas y verduras. En algún momento, la FDA cambiará las etiquetas nutricionales para separar los azúcares naturales de los azúcares…
¿Cuáles son los alimentos dietéticos vegetarianos bajos en calorías que puedo encontrar y comer en Delhi?

Los huevos duros son vegetarianos, por cierto, ¿no eres vegetariano? Si eres vegetariano, aquí tienes algunas recetas vegetarianas que son bajas en calorías y que pueden ayudarte a perder peso: Setas rellenas con pocas calorías: solo necesita un…
¿En qué consistiría la dieta de un Jedi?

No hay límite para lo que un jedi puede comer. Para citar algo de Yoda: Dark Rendezvous- ” Había seres, que seguirían a Yoda a las puertas de la muerte en la batalla, pero preferirían no compartir sus…
¿Cuál es la mejor manera de equilibrar: el peso y la nutrición?

La mejor manera de equilibrar el peso y la nutrición es practicar la disciplina. Haga una cita en su horario todas las mañanas para hacer ejercicio. Dígales a las personas que puede reunirse con ellos después de su…